在娛樂(lè )圈打拼的女明星們，身材的管理對她們來(lái)說(shuō)仿佛就是人生的一門(mén)必修課，不管年方二十、三十、或四十，依然擁有一副少女般輕盈的身姿。

　　穎兒

　　輪廓分明的下巴、細軟的腰肢，與三年前《千山暮雪》中"小胖兔"童雪時(shí)期臃腫身材判若兩人，而最明顯的則是能看出，以前的babyfat沒(méi)有了。穎兒的身材一直是大家議論的話(huà)題，曾近被調侃過(guò)"以胖子的身份出道"，為了扭轉形象，她著(zhù)實(shí)下了不少苦工。

　　本來(lái)就是易胖體質(zhì)的穎兒，為了成功瘦身在餓到實(shí)在受不了的時(shí)候只吃一瓣柚子，或者只吃清水煮蔬菜。對于水腫型肥胖的人來(lái)講，最難搞的那種有著(zhù)嬰兒肥的臉，所以為了減掉水腫臉，穎兒也堅持每天對臉部進(jìn)行按摩而起到消腫減肥。

　　劉詩(shī)詩(shī)

　　熒幕中的劉詩(shī)詩(shī)，身材似乎一直都不錯，沒(méi)有特別胖的時(shí)候。但她曾在一期綜藝訪(fǎng)談節目中表示，自己的青春期就是發(fā)胖期，大概有過(guò)5年喝涼水都胖的日子。那個(gè)時(shí)候的劉詩(shī)詩(shī)在舞蹈學(xué)校里學(xué)習芭蕾舞，為了保持身材她在這5年的歲月里基本不吃主食，但由于營(yíng)養攝取不均衡，反而更容易發(fā)胖。

　　劉詩(shī)詩(shī)說(shuō)，自己工作生活節奏較高，光靠節食做運動(dòng)瘦身，最終會(huì )打亂生活節奏，擾亂內分泌。后來(lái)嘗試通過(guò)喝蜂蜜來(lái)減肥，這樣不僅不會(huì )浪費的時(shí)間，而且還不會(huì )危害到健康，減肥成功的幾率很大。劉詩(shī)詩(shī)還說(shuō)："我現在正常吃飯，但屬于少食多餐那種，所以你會(huì )看到我整天在吃，實(shí)際上吃一點(diǎn)兒就飽了。"

　　別以為身材保養很容易，女神們也是凡人，她們也是一步步堅持下來(lái)的。身材管理貴在堅持，以及養成良好的生活習慣，唯有如此，才能養成窈窕身材。