女生瘦臉的最快方法：瘦臉三步曲
摘要：擁有小巧精致的小臉是每個(gè)女人夢(mèng)寐以求的。胖胖的大餅臉如何才能消除掉呢？女生瘦臉的最快方法：瘦臉三步曲，給你精致小巧的瓜子臉。
現在瘦臉成了我們許多MM們的必修課，雖然很多MM身材苗條，唯獨臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯覺(jué)。千萬(wàn)不能讓胖臉毀了整體，女生瘦臉的最快方法，三步曲給你精致小巧的瓜子臉。
第一步曲瘦臉運動(dòng)
瘦臉運動(dòng)能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡(jiǎn)單幾個(gè)小技巧能你的小臉動(dòng)起來(lái)。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。
2、慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可
第二步曲瘦臉按摩
介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦！
1.涂上瘦臉霜，放松臉部肌肉。按摩從下顎開(kāi)始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長(cháng)，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開(kāi)手指，連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來(lái)支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動(dòng)作3秒鐘，同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著(zhù)臉的線(xiàn)條向上壓，讓臉部線(xiàn)條逐漸清晰起來(lái)，動(dòng)作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來(lái)回的平滑按摩，做10個(gè)來(lái)回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無(wú)名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個(gè)來(lái)回，讓額頭舒展開(kāi)來(lái)。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實(shí)，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實(shí)眼部肌膚，一定要沿著(zhù)眼睛下方的骨線(xiàn)往下壓。從內眼角到外眼角，由內到外地按壓，做3次，每次3秒。
9.沿著(zhù)眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著(zhù)眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣做3次，每次3秒鐘。
(實(shí)習編輯：沈潔）
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