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骨刺的預防有哪些原則呢

2014-07-10 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨刺是骨科疾病中危害最大的一種疾病,所以我們對骨刺的預防需重視,那么骨刺的預防要抓住哪些要點呢?

  患有骨刺的患者提問:得了這種病以后還能否運動,怎樣運動,怎么樣做好骨刺的預防呢?

  專家回答:患者對于骨刺的預防需要運動,但這種運動必須"適量",不能過于劇烈。從實踐上看,骨刺患者中有很多人是沒有任何癥狀的,骨刺的預防與他們經常勞動、運動有關。常運動和參加體育鍛煉的人能使骨變得粗壯,而且即使患有骨刺其疼痛感也差得多。不運動的人,肌肉血液供血不足,往往造成肌肉營養(yǎng)缺乏而萎縮,肌內的彈性下降,特別容易患骨刺,而且一旦染患,其疼痛感強烈。

  專家提醒在骨刺急性期,疼痛加重,要盡量減少受累關節(jié)的活動量,患者可適當臥床休息,通過休息來減少受累關節(jié)的機械性刺激,這不僅有效防止癥狀進一步加重,而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。

  家提醒病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激,因這些不良的環(huán)境因素對關節(jié)、肌肉、神經等組織可誘發(fā)炎癥的產生。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。

  預防骨刺要做到以上所說的,這樣對骨刺的危害才能減少,如果你對骨刺的預防還有什么疑問的話,可以咨詢我們的專家,健客網祝您早日康復。

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