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骨折后喝骨湯 無(wú)異等于傷口撒一把鹽

2020-02-19 來(lái)源:骨健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:骨折后如過(guò)量食用糖類(lèi),可導致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復。過(guò)多的白糖還會(huì )使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力,影響功能的恢復。

骨折在生活中十分常見(jiàn),多見(jiàn)于兒童或是老年人,在中青年人群中也時(shí)有發(fā)生。

骨折對患者的正常生活影響很大,而骨折的治愈又是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程。“讓自己快點(diǎn)好起來(lái)”是每一位患者的心聲,所以許多患者會(huì )在飲食上下功夫,希望通過(guò)食療來(lái)使身體趕緊恢復。

家屬熬骨頭湯給患者喝,這真的有用嗎?

骨折后飲食注意事項都有哪些呢?

我們一起來(lái)了解下吧。

骨頭湯里的成分是非常復雜的,由于骨骼最主要的成分是羥基磷灰石,這種東西非常堅硬,用開(kāi)水熬是熬不出鈣的。

☆所以,骨頭湯里面鈣的含量是非常非常低的。

骨折以后在飲食上適當補充鈣質(zhì)是非常必要的,因為骨折愈合的過(guò)程中鈣鹽的沉積對于骨頭愈合非常有幫助。

除了補鈣還要曬太陽(yáng)

補鈣的過(guò)程中,1-25羥維生素D3即骨化三醇,這個(gè)成分非常重要,能夠把我們吃進(jìn)腸道里的鈣,吸收到血液里面,最后完成在骨骼的沉積。

活性的維生素D對補鈣非常重要!

皮膚里面有一種膽固醇,

在太陽(yáng)光的照射下

在體內變成維生素D3,

然后在我們的肝臟、腎臟完成轉化,

最后變成活性的維生素D,

作用在腸道。

所以,骨折之后一定帶著(zhù)病人到室外去曬太陽(yáng),促進(jìn)維生素D的生成,才能促進(jìn)鈣的吸收。

骨折病人的飲食

應注意適當的補充鋅、鐵、錳等微量元素。這些微量元素,對患者骨折的恢復有很好的輔助作用,是合成骨膠原、肌紅蛋白的主要原料,因此,要注意適量攝取。這些微量元素主要存在于動(dòng)物肝臟、帶魚(yú)、鯽魚(yú)、雞蛋、麥片、牛奶等食物中,骨折患者注意多吃一些此類(lèi)食物。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

患者注意多吃一些此類(lèi)食物。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

骨折病人吃什么好?

1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢復元氣,但宜在骨折2周后食用。

2、維生素D:骨折后若一直在室內休養,曬不到太陽(yáng),容易導致維生素D缺乏。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等),并盡可能多曬些太陽(yáng)。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水:骨折后由于久坐不動(dòng),容易引發(fā)便秘,此時(shí)應多喝些水來(lái)保證腸道暢通。

骨折病人不能吃什么?

一、骨頭湯

很多人認為骨頭湯可以補鈣,其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收。骨頭湯里面的主要營(yíng)養是膠原,多吃膠原對骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周內不宜多吃,因為太過(guò)于肥膩了,可能會(huì )使得瘀血積滯,影響恢復。

二、難消化之物

骨折病人由于長(cháng)期在家休養,加上傷處腫痛,因此食欲往往不振。如吃太多有營(yíng)養、滋膩的食物,不但會(huì )更倒胃口,還會(huì )引發(fā)便秘。故骨折后應多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

三、糖

骨折后如過(guò)量食用糖類(lèi),可導致鈣被大量損耗,不利于骨折患者的康復。過(guò)多的白糖還會(huì )使體內維生素B1的含量減少,維生素B1不足,將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力,影響功能的恢復。

總而言之,根據患者骨折情況的不同,在骨折的不同時(shí)期,對飲食的要求也不盡相同,所以患者要謹遵醫囑,合理飲食。骨折愈合需要的時(shí)間比較長(cháng),應安心靜養,才能讓骨折好的更快。

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