雖然處暑已過(guò)，可白天炎炎的太陽(yáng)一點(diǎn)沒(méi)有涼快的痕跡。加上時(shí)有秋雨，濕氣較重，濕熱并行；晝熱夜涼，氣候寒熱變換，稍不注意容易傷風(fēng)感冒。古話(huà)說(shuō)：“千寒易除，一濕難去，濕性黏濁，如油入面。”

如果你是北方人，來(lái)到南方城市后，你才會(huì )認識到什么是濕氣。不僅是雨季的潮濕還有空氣里濕度也比北方更重。

古語(yǔ)說(shuō)：千寒易除，一濕難去。濕氣乃萬(wàn)病之源。

頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關(guān)節屈伸不利、胸中郁悶、脘腹脹滿(mǎn)、惡心欲吐、食欲不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等癥狀皆為濕氣所致。

夏氣主濕，且有暑熱，是一年濕氣最重，是最需注重祛濕同時(shí)也是最佳的祛濕季節，祛濕可以幫助我們順利渡過(guò)暑熱，并達到冬病夏治的效果。

那么，先來(lái)了解濕氣有哪些危害呢？

1、傷害關(guān)節

濕氣進(jìn)入關(guān)節，與“寒”相遇，會(huì )形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導致關(guān)節疼痛的重要原因。

2、帶下病

體內濕氣過(guò)重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時(shí)還會(huì )導致炎癥。

3、月經(jīng)不調

經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì )比較差，在經(jīng)期前后會(huì )有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。

4、陰道炎

陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內濕氣有關(guān)。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或導致陰道炎反復。這類(lèi)人調理，要先從身體祛濕上下手。

5、肥胖+浮腫

濕氣入皮下，會(huì )影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。過(guò)多的濕氣滯留在體內，加重脾運化水濕的負擔，就像馬車(chē)超載一樣，有時(shí)甚至會(huì )影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發(fā)全身浮腫。

6、影響排泄

濕氣過(guò)重，會(huì )造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺(jué)。中醫說(shuō)，“濕氣如裹”，濕氣重會(huì )影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會(huì )讓你常常有頭沉、無(wú)精打采的感覺(jué)。

7、影響性功能

外濕多由氣候潮濕,坐臥濕地而致病。內濕多因喜食冷飲,貪吃生冷瓜果等寒涼之物,損傷人體陽(yáng)氣所致。濕氣影響腎氣的宣化功能，導致水汽停滯，造成腎積水，影響性功能。

除了上述危害外，體內濕氣重的人會(huì )有全身乏力，排便粘膩感等多種不適癥狀，時(shí)間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。