預防關(guān)節炎的四個(gè)方法醫生都不會(huì )輕易告訴你！

2019-08-22 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：關(guān)節炎作為一種慢性骨科疾病，預防永遠比治療更重要，這里給大家提出四點(diǎn)建議，有潛在患病幾率的高危人群，及年紀較大的中老年人，從此刻開(kāi)始就需要注意了。

前段時(shí)間有句話(huà)非常火：你的氣質(zhì)里，藏著(zhù)你讀過(guò)的書(shū)和你跑過(guò)的步。而放在疾病領(lǐng)域也同理可得：你的身體里，藏著(zhù)你的飲食習慣和你的生活喜好。一個(gè)人的身體是否健康硬朗，和日常的生活方式關(guān)系密切，而我們預防關(guān)節炎，也需要從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，這是醫生都不會(huì )輕易告訴你的道理。

關(guān)節炎作為一種慢性骨科疾病，預防永遠比治療更重要，這里給大家提出四點(diǎn)建議，有潛在患病幾率的高危人群，及年紀較大的中老年人，從此刻開(kāi)始就需要注意了。

第一、注意保暖。無(wú)論是從電視媒體，還是各種疾病知識普及宣傳上，我們大多都能看到關(guān)節健康與保暖的關(guān)聯(lián)性，事實(shí)也證明，注意保暖可以避免寒冷等因素對于我們關(guān)節的刺激，進(jìn)而減少急性炎癥的發(fā)生，降低慢性炎癥的持續侵擾。

第二、開(kāi)始補鈣。這是需要老年人引起高度重視的話(huà)題，人體骨骼在老年化后，鈣質(zhì)會(huì )從我們的骨頭中流失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。而骨質(zhì)疏松也是關(guān)節炎的罪魁禍首，所以隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，我們應該加大鈣質(zhì)的補給，必要時(shí)候也可以服用額外補充劑來(lái)達到目的。

第三、適當運動(dòng)。有些人誤以為運動(dòng)會(huì )造成關(guān)節的損傷，所以拒絕運動(dòng)，這其實(shí)是以偏概全的想法。我們可以把關(guān)節比作一種機械工具，如果長(cháng)久不用或過(guò)度使用，都會(huì )造成它的損害，所以適量、科學(xué)的運動(dòng)，可以降低關(guān)節炎的發(fā)病率。而且，運動(dòng)的同時(shí)也能增強我們肌肉的力量，減輕關(guān)節的負重，對保護關(guān)節有極大作用。

第四、控制尿酸濃度。日常生活中，攝入過(guò)多嘌呤會(huì )導致尿酸升高，我們平時(shí)應該注意不要過(guò)量食用海鮮、高油脂食物等。如果尿酸已經(jīng)遠遠高于正常值，則需要通過(guò)藥物加以控制，避免其進(jìn)一步破壞健康的骨關(guān)節。

（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）

人體的關(guān)節遍布全身各個(gè)部位，一旦發(fā)現有炎性病變，會(huì )給患者帶來(lái)極大的痛苦，甚至無(wú)法正常工作和學(xué)習，所以大家應該有憂(yōu)患意識，從預防開(kāi)始做起。關(guān)節炎疼痛癥狀的緩解，可以使用得百安®澤普思®，它是一款主要成分為氟比洛芬凝膠的貼膏，由網(wǎng)狀骨架結構構成，每貼含氟比洛芬藥物40mg，止痛持續起效時(shí)間長(cháng)達12小時(shí)。

據使用過(guò)得百安®澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏的患者描述，這款貼膏不僅使用方便，而且透氣性好、無(wú)束縛感、無(wú)異味、不粘毛、不污染衣物、無(wú)瘙癢等不良反應，這些優(yōu)良的口碑，都是依靠市場(chǎng)沉淀獲得的，因此，得百安®澤普思®是每一位關(guān)節炎患者病發(fā)期不可或缺的良藥！

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本品用于對潛在嚴重副作用小的藥物應答不滿(mǎn)意的以下疾病：類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，青少年慢性關(guān)節炎，盤(pán)狀紅斑狼瘡和系統性紅斑狼瘡，以及又陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥23

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥6.5

1.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎。

健客價(jià)：￥58

塞來(lái)昔布適用于： 1）用于緩解骨關(guān)節炎（OA）的癥狀和體征。 2）用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎（RA）的癥狀和體征。 3）用于治療成人急性疼痛（AP）（見(jiàn)[臨床試驗]）。 4）用于緩解強直性脊柱炎的癥狀和體征。

健客價(jià)：￥33

1.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、腰痛癥、肩關(guān)節周?chē)住㈩i肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮痛。

健客價(jià)：￥21.5

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥6.7

健客價(jià)：￥92

適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。

健客價(jià)：￥27.5

風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥75

祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。

健客價(jià)：￥5

健客價(jià)：￥71

本品適用于 - 治療骨關(guān)節炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個(gè)體患者風(fēng)險的全面評估（參見(jiàn)【注意事項】）。

健客價(jià)：￥31.5

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應同時(shí)使用抗感染藥物。

健客價(jià)：￥4.3

用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨性關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥23

用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡，青少年慢性關(guān)節炎，由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。

健客價(jià)：￥44

用于治療和預防全身所有部位的骨關(guān)節炎，包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀，改善關(guān)節活動(dòng)功能。

健客價(jià)：￥34

1.適用于成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎，有改善病情作用。 2.狼瘡性腎炎

健客價(jià)：￥55

原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節炎間歇期及痛風(fēng)結節腫等。

健客價(jià)：￥24

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎：除風(fēng)

健客價(jià)：￥2.8

用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、脊柱關(guān)節病、痛風(fēng)性關(guān)節炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種關(guān)節炎的關(guān)節腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng )傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥3.5