腰椎痛在以前是很多年齡比較大的人比較常發(fā)生的，而到了現在即使是年紀輕輕的小孩子都會(huì )出現。這是怎么一回事呢？經(jīng)發(fā)現，長(cháng)時(shí)間的使用手機，在桌子上趴著(zhù)睡覺(jué)，久坐不動(dòng)等這些事情都是完成腰椎痛的罪魁禍首。到現在，越來(lái)越多的辦公室職業(yè)人員也開(kāi)始加入了腰椎痛的行列，對于這個(gè)涉及這么廣的癥狀，該如何看待呢？下面為大家講講我的看法。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長(cháng)期在辦公室久坐而缺少運動(dòng)的人，或是因為工作需要久站的人，長(cháng)時(shí)間維持一個(gè)體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發(fā)腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷后積累發(fā)病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關(guān)，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無(wú)論是多走、多坐還是多臥，都會(huì )腰疼，即長(cháng)時(shí)間保持一種姿勢容易產(chǎn)生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合癥的重要臨床特征。
腰椎疼痛的三大主因
動(dòng)力性改變―節段不穩：包括脊椎生理弧度改變、脊椎不穩、移位、韌帶松弛、肌肉收縮能力下降等生物力學(xué)變化；器質(zhì)性改變―退行性變：主要有椎間盤(pán)變性、椎間盤(pán)突出、骨贅形成、骨質(zhì)或骨關(guān)節結構破壞、韌帶肥厚鈣化等結構性變化；化學(xué)性改變―炎癥反應：常因上述兩因素所致，包括局部的炎癥反應、致痛物質(zhì)的產(chǎn)生以及相應的，某些生化因子的改變。
治療腰椎的方法
水中慢跑：自由自在的水中慢跑是最理想的運動(dòng)。因為在水中慢跑，能平均分配身體負載，比陸地跑有明顯的優(yōu)勢，而且在深水中，跑步者下肢不受震蕩，因而不易受傷，運動(dòng)后會(huì )有通體舒暢的感覺(jué)。健身效果：水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘相當于陸地跑兩小時(shí)，水中慢跑對肥胖者尤其適用。
登山：IT族終日在密不透風(fēng)的電腦房里，整天被電腦散發(fā)的混濁氣體和輻射困擾，頭腦昏沉。周末登山，讓自己置身于大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。健身效果：登山是極佳的有氧運動(dòng)，可以促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。
逛街：這是最受女性歡迎的休閑方式之一，也是一種很好的有氧運動(dòng)。逛街不僅讓女性在不知不覺(jué)中鍛煉了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法。健身效果：女性逛街少則兩三個(gè)小時(shí)，多則一天，不停的運動(dòng)可以增加腿部力量，消耗體內大量的熱量，達到健身的效果。
放松心態(tài)：患者因疼痛而常常緊張。一方面，精神壓力會(huì )加重疼痛，不利于緩解疼痛。另一方面，由于精神壓力，血液循環(huán)的改善和經(jīng)絡(luò )的順暢性不利于疾病的緩解和康復。因此，我們要堅持和解，放松，積極樂(lè )觀(guān)地配合治療精神，以求早日康復。
注意保持溫暖：侵襲風(fēng)，寒冷和潮濕會(huì )加重病變。同時(shí)，有利于經(jīng)絡(luò )血液的順暢流動(dòng)，使原有的風(fēng)寒濕熱盡快得到解決，以利于局部修復病變。無(wú)論下肢疼痛如何，下肢的溫暖也很重要，所有人都應該注意下肢的溫暖。
不管是緩解腰椎痛，還是治療腰椎痛，在現實(shí)生活中是不缺方法的。最重要的還是你自己能夠做到積極鍛煉，少做傷害自己腰椎的事情，多保護自己的腰椎，這樣你就不用怕腰椎痛會(huì )影響你的生活了。
補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥8.9補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥3活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。
健客價(jià)： ￥89活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥67補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節增生)。
健客價(jià)： ￥3祛風(fēng)通絡(luò ),活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關(guān)節骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價(jià)： ￥18.5用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥35散風(fēng)邪，祛寒濕，舒筋活血，通絡(luò )止痛。用于頸椎、胸椎、腰椎、跟骨等骨關(guān)節增生性疾病，對風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎有一定療效。
健客價(jià)： ￥21補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生。
健客價(jià)： ￥5.5補精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥12.5舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8活血化瘀，通絡(luò )止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò )證，具有緩解疼痛，改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥11補精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò )止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節增生)。
健客價(jià)： ￥12活血，通絡(luò )，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò )所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥8該產(chǎn)品對于頸椎病、腰椎管狹窄、腰間盤(pán)脫出、骨性關(guān)節炎、股骨頭壞死、強直性脊柱炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎等各種骨關(guān)節疾病及軟組織損傷(肌肉、韌帶、關(guān)節囊)等引起的疼痛有緩解作用。
健客價(jià)： ￥25舒筋通絡(luò )，活血祛瘀，消腫止痛。用于骨折瘀血腫脹疼痛，骨折恢復期，以及腎虛挾瘀所致痹痛（增生性脊柱炎，腰椎間盤(pán)脫出癥）。
健客價(jià)： ￥85補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥24補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥92活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò )止痛。主治：用于治療骨性關(guān)節炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節等部位疼痛、腫脹、麻木重著(zhù)、遇寒加重,關(guān)節屈伸不利、活動(dòng)功能障礙等。
健客價(jià)： ￥45舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥7用肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià)： ￥15活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥35.5舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥22活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥29
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
