成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護理 > 預防保健 > 你還在玩跳一跳 小心腱鞘炎來(lái)報到

你還在玩跳一跳 小心腱鞘炎來(lái)報到

2019-03-08 來(lái)源:骨科在線(xiàn)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:前陣子,小游戲“跳一跳”迅速躥紅,朋友圈每天都在刷排行、比分數。周?chē)芏嗯笥验_(kāi)始處于好奇嘗試玩了幾把,最后發(fā)現跳到根本停不下來(lái),尤其那種渴望占據排行榜前列,想要一決高下的朋友,玩的時(shí)間一長(cháng),很多毛病就開(kāi)始慢慢找上門(mén)來(lái)了,最為常見(jiàn)的疾病就是“腱鞘炎”。

前陣子,小游戲“跳一跳”迅速躥紅,朋友圈每天都在刷排行、比分數。周?chē)芏嗯笥验_(kāi)始處于好奇嘗試玩了幾把,最后發(fā)現跳到根本停不下來(lái),尤其那種渴望占據排行榜前列,想要一決高下的朋友,玩的時(shí)間一長(cháng),很多毛病就開(kāi)始慢慢找上門(mén)來(lái)了,最為常見(jiàn)的疾病就是“腱鞘炎”。

大多數從事手部體力勞動(dòng)的中年患者,近年來(lái)逐漸增多,很大一部分來(lái)自年輕患者,預估計多半是智能手機普及惹的禍,手部或手指長(cháng)期固定在某一位置做重復、過(guò)度活動(dòng),使肌腱和腱鞘頻繁發(fā)生摩擦,導致腱鞘炎得病人群正不斷年輕化,如果你也是手機游戲愛(ài)好者,出現以下臨床癥狀,需要警惕!

小婉

大夫:手腕疼的厲害,腕關(guān)節大拇指這一側按著(zhù)就痛,嚴重的時(shí)候疼痛扯的大拇指都翹不起來(lái)?

小關(guān)

您好,大夫!大拇指關(guān)節不靈活,自己沒(méi)辦法伸直,非要用力掰“咔擦”響一下才能伸直,掰直了又彎不過(guò)來(lái)了,這是怎么了?

小美

大夫,我手腕長(cháng)了一個(gè)包,不疼不癢的,上次您幫我按下去了,現在又出來(lái)了,越長(cháng)越大了,而且這幾天開(kāi)始有點(diǎn)疼痛了,這不會(huì )是腫瘤吧?

腱鞘炎有什么癥狀?為什么會(huì )得腱鞘炎?如何預防腱鞘炎?確診了該怎么辦?腱鞘炎和腱鞘囊腫的區別是什么?

今天小編就跟大家科普一下關(guān)于腱鞘炎,你需要知道的事。

腱鞘炎是什么?為什么會(huì )得腱鞘炎?

腱鞘炎究竟是怎么發(fā)生的呢?這得從肌腱和腱鞘的特殊結構說(shuō)起。腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著(zhù)肌腱,內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。

腱鞘與肌腱(也就是老百姓說(shuō)的“筋”)共同組成手指的一個(gè)機械傳動(dòng)裝置,手指的靈活性依賴(lài)這些傳動(dòng)牽引裝置,這些裝置內的屈肌肌腱收縮使得手指彎曲,伸肌肌腱收縮帶動(dòng)手指伸直,肌腱控制系統主要是在大腦,但是傳動(dòng)系統也就是肌腱,肌腱的動(dòng)力必須在腱鞘內才能將力量自由傳輸到手指,使得指頭按照大腦指令靈活自如。

如果您還不能很好理解腱鞘的結構,我用“自行車(chē)剎車(chē)線(xiàn)”做一個(gè)比喻。腱鞘與肌腱工作結構原理結構就好比“自行車(chē)剎車(chē)線(xiàn)”,剎車(chē)線(xiàn)外層保護外管即為腱鞘,剎車(chē)線(xiàn)內的鋼絲即為肌腱。正常情況,剎車(chē)線(xiàn)內部有少許潤滑劑,以便剎車(chē)線(xiàn)能在外管套內部自由滑動(dòng);這就像人體腱鞘結構一樣,腱鞘提供套管樣密閉的滑膜管供肌腱在其中自由滑動(dòng),其分泌的滑液好比剎車(chē)線(xiàn)內的潤滑劑既能保護肌腱,又能潤滑肌腱。

如果當腱鞘發(fā)生炎癥,結構遭到破壞,不能在腱鞘內自由滑動(dòng),甚至卡壓肌腱,就會(huì )引起手指不靈活,或者活動(dòng)時(shí)手腕或手指疼痛。一個(gè)腱鞘內往往有多根肌腱同時(shí)通過(guò),同時(shí)在工作,因而如果發(fā)生炎癥,更容易出現功能障礙。

如何防治腱鞘炎?

具體分為預防和治療,重點(diǎn)在預防,避免誘發(fā)因素,如果不幸患上腱鞘炎也不用害怕,得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性,很多辦法可以緩解治療腱鞘炎。

如何預防

避免手指長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)姿勢工作,對于計算機或者IT工作者,購置正取鼠標墊和合適的鼠標尤其重要,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實(shí)物,不要懸空。同時(shí)避免沉溺手機游戲,尤其避免長(cháng)時(shí)間頻繁使用大拇玩游戲動(dòng)作。

如果不得與需要長(cháng)期工作,建議下班之后用熱水泡手腕,主動(dòng)活動(dòng)手指及腕關(guān)節,并輕輕揉搓,必要時(shí)做手腕關(guān)節活動(dòng)操,最好能夠定時(shí)休息5-10分鐘。冬天盡量避免涼水,注意關(guān)節及手指部位保暖。

如果有手腕部或手指疼痛癥狀,短時(shí)間內避免從事洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛生等家務(wù)勞動(dòng),臨時(shí)交給家庭其他成員代勞,通過(guò)適當休息和治療癥狀緩解后在從事家務(wù)勞動(dòng),平時(shí)家務(wù)勞動(dòng)也要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過(guò)度彎曲或后伸;購物買(mǎi)菜時(shí)避免用手指、手腕提過(guò)重的塑料袋。

腱鞘炎和腱鞘囊腫是一回事嗎?

腱鞘囊腫是腱鞘炎發(fā)展過(guò)程中的一個(gè)產(chǎn)物。各種原因導致肌腱和腱鞘的損傷性炎癥發(fā)生后,關(guān)節囊、韌帶、腱鞘中的結締組織發(fā)生退變,關(guān)節周?chē)烨蕛纫后w增多,腱鞘內或者關(guān)節囊的滑液會(huì )漏出腱鞘結構之外,此時(shí)就會(huì )引起手指或者手腕部出現一個(gè)囊性包塊,也可見(jiàn)于足背部,包塊小的時(shí)候不一定有疼痛,早期通過(guò)用力擠壓可使包塊消失,但是過(guò)一段時(shí)間又長(cháng)出包塊來(lái),隨著(zhù)包塊逐漸增大,就會(huì )出現疼痛癥狀,這個(gè)包塊也就是我們最常見(jiàn)的—腱鞘囊腫。

當我們了解腱鞘囊腫發(fā)生的機理之后,那么出現這個(gè)包塊也就不用太緊張,因為它是一個(gè)良性病變。青年女性或者糖尿病患者容易發(fā)生此類(lèi)疾患。當然也不是所有的手指和腕關(guān)節周?chē)鼔K都是腱鞘囊腫,也要注意一種叫做腱鞘巨細胞瘤的病變,這個(gè)就需要借助核磁共振成像技術(shù)來(lái)鑒別。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大埔县| 津南区| 沁水县| 峨眉山市| 西充县| 化德县| 吉木乃县| 甘谷县| 蒲江县| 荔波县| 山阳县| 哈密市| 修水县| 库尔勒市| 兴安盟| 安新县| 贡嘎县| 安丘市| 敦化市| 镇宁| 长治市| 汪清县| 桐城市| 西昌市| 枣强县| 都匀市| 长寿区| 图们市| 泊头市| 安达市| 山西省| 凤台县| 临夏市| 成安县| 阳西县| 清远市| 黑水县| 浦县| 定边县| 威远县| 泾阳县|