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常見(jiàn)的骨科疾病的預防 骨科疾病有哪些

2018-12-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰部過(guò)度復負荷,生活中往往會(huì )因為從事體力勞動(dòng)或者是舉重運動(dòng),造成過(guò)度負荷造成椎間盤(pán)早期退變,從而出現腰椎間盤(pán)突出。長(cháng)期從事彎腰工作,如煤礦工人或建筑工人,需經(jīng)常彎腰提取重物,使椎間盤(pán)內壓力增加,易引起纖維環(huán)破裂,髓核突出。

在我們的生活中骨科疾病是非常常見(jiàn)的,每個(gè)朋友出現骨科疾病的原因都會(huì )有所不同。有的朋友是因為工作姿勢不當所以引起,有的朋友是外傷的原因,也有的朋友是長(cháng)期嗜酒,所以引發(fā)骨科疾病。骨科疾病的出現,給我們的生活帶來(lái)了影響,也給我們的工作帶來(lái)了影響。想要避免這種情況出現,就要做好產(chǎn)檢的骨科疾病的預防工作,你知道怎么預防嗎?

常見(jiàn)的骨科疾病的預防

1、加強宣教,引起重視。目前,人們對骨質(zhì)疏松癥等老年性骨病的發(fā)生及危害性認識不足,重視程度不夠,因而,有必要通過(guò)廣泛的宣傳教育,普及有關(guān)知識,使全社會(huì )共同行動(dòng),采取有效的預防措施。

2、適當參加體育活動(dòng)。體育鍛煉可刺激成骨細胞活動(dòng),增加骨的密度和強度,延緩骨質(zhì)丟失,同時(shí)也有助于提高患者的應變能力、減少外傷的發(fā)生。

3、合理飲食,適當用藥。足夠的營(yíng)養攝入對骨量的維持是至關(guān)重要的,平時(shí)應適當補充飲食中的蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。同時(shí),在醫生指導下適當服用鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等,可有效延緩骨量丟失。

骨科疾病有哪些

1、肩周炎,肩部及周?chē)弁矗槟净顒?dòng)受限。上臂不能上舉。又叫五十肩,露肩風(fēng)。主要是由于肩關(guān)節缺乏鍛煉,受涼受風(fēng)引起。

2、頸椎病,頸椎病是由于頸椎間盤(pán)突出壓迫上肢神經(jīng)而引起的以上肢酸麻脹痛,和經(jīng)部活動(dòng)受限為主要癥狀的疾病。大部分是由于上時(shí)間低頭,頸部損傷造成的。

3、腰椎間盤(pán)突出,這是由于腰椎間盤(pán)突出,壓迫坐骨神經(jīng)引起的以下肢酸麻脹痛,為主要癥狀的疾病,以腰部及下肢的酸麻脹痛為主要癥狀。

腰椎間盤(pán)突出的原因

1、腰部過(guò)度復負荷,生活中往往會(huì )因為從事體力勞動(dòng)或者是舉重運動(dòng),造成過(guò)度負荷造成椎間盤(pán)早期退變,從而出現腰椎間盤(pán)突出。長(cháng)期從事彎腰工作,如煤礦工人或建筑工人,需經(jīng)常彎腰提取重物,使椎間盤(pán)內壓力增加,易引起纖維環(huán)破裂,髓核突出。

2、腰部外傷,在腰部失去腰背部肌肉保護的情況下,腰部的急性損傷,是腰椎間盤(pán)突出癥的誘因。還有就是在臨床之上有比較嚴重的脊柱骨折,導致椎體壓縮超過(guò)1/3—1/2,那么就會(huì )引起纖維環(huán)破裂從而導致椎間盆髓核突入報管內。不足以引起骨折、脫位的外傷,有可能使已退變的髓核突向推管內,或進(jìn)入推體松質(zhì)骨內引起縱型髓核突出。

3、腹內壓增加,如劇烈的咳嗽打噴嚏、憋氣、便秘等都是腰椎間盤(pán)突出癥的誘因,常可使服內壓升高而影響椎節與相管之間的平衡狀態(tài),造成髓核突出。

通過(guò)上文我們可以知道,常見(jiàn)的骨科疾病的預防工作是從自己的生活習慣和飲食習慣出發(fā)。建議朋友們適當參加體育活動(dòng),這樣可以增加骨細胞的活動(dòng),也能提高骨密度,預防骨質(zhì)流失,有效減少骨外傷的出現。人們還應該注意自己的飲食習慣,如果長(cháng)期都是高脂肪、高蛋白和高熱量的飲食,會(huì )提高骨科疾病的發(fā)生率,因此均衡飲食能減少骨科疾病的發(fā)生率。

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