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專(zhuān)家教你腰間椎盤(pán)突出術(shù)后如何保養!

2017-10-31 來(lái)源:黑龍江中德骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家介紹,該癥根據嚴重程度大概可分為膨出、突出、游離等類(lèi)型。在治療方法上,目前主要通過(guò)微創(chuàng )后路鏡、椎間孔鏡、射頻等創(chuàng )傷小、恢復快、能迅速鎮痛的微創(chuàng )技術(shù)進(jìn)行治療。

   腰椎間盤(pán)突出癥是一種常見(jiàn)的骨病,也是骨科醫院數量最大的手術(shù)之一。

  專(zhuān)家介紹,該癥根據嚴重程度大概可分為膨出、突出、游離等類(lèi)型。在治療方法上,目前主要通過(guò)微創(chuàng )后路鏡、椎間孔鏡、射頻等創(chuàng )傷小、恢復快、能迅速鎮痛的微創(chuàng )技術(shù)進(jìn)行治療。
 
  骨科醫院已經(jīng)在此領(lǐng)域已積累了豐富的臨床經(jīng)驗和大量的成功案例。
 
  俗話(huà)說(shuō)三分治療七分保養,做完腰椎間盤(pán)突出手術(shù)的術(shù)后注意事項就顯得尤為重要,想必這也是很多患者所關(guān)心的問(wèn)題,下面為大家做個(gè)介紹。
 
  腰椎間盤(pán)突出手術(shù)三個(gè)月以后,根據恢復情況,可以考慮開(kāi)車(chē)、練瑜伽。其中練瑜伽時(shí),向前彎腰、勾腳、抱膝等動(dòng)作仍然不建議做。當然,仰臥起坐等需要彎腰的動(dòng)作,也不能做,具體來(lái)說(shuō),需要做好以下保養。
 
  佩戴護腰
 
  對于腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的患者,如果不是從事重體力勞動(dòng)等工作,一般在術(shù)后六周就可佩戴腰圍開(kāi)始工作、學(xué)習。但即便恢復正常生活,也應注意盡量不要久站、久坐。因為站著(zhù)或坐著(zhù)一段時(shí)間之后,人體會(huì )不自覺(jué)地弓著(zhù)背,側著(zhù)向前,長(cháng)此以往,人體的力線(xiàn)會(huì )改變,增加腰椎間盤(pán)突出的復發(fā)風(fēng)險。至于持續站或坐的時(shí)間,一般以30~60分鐘為宜。
 
  不穿高跟鞋
 
  腰椎間盤(pán)突出術(shù)后,建議不要長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋。因為人體的腰部主要兩個(gè)作用:發(fā)力與平衡。換言之,正常走路時(shí),腰部不僅有保持平衡的作用,同時(shí)也要使勁兒。如果平躺時(shí)椎間盤(pán)的作用力為1,那么,正常走路時(shí),椎間盤(pán)的作用力將超過(guò)1;而穿高跟鞋走路時(shí),椎間盤(pán)的作用力將超過(guò)2。因此,對于腰椎間盤(pán)突出的女性患者,建議盡量少穿高跟鞋,如果一定要穿,建議等到手術(shù)三個(gè)月以后。
 
  禁止吸煙
 
  腰椎間盤(pán)突出患者術(shù)后禁止抽煙,不僅患者本人不能抽,連二手煙也盡量不要吸。一方面,抽煙會(huì )使血管收縮,影響血液供應,進(jìn)而影響到術(shù)后患者的恢復狀況;另一方面,椎間盤(pán)中起到“彈簧”作用的髓核,里面包含很多水分。抽煙會(huì )加速水分流失,使髓核失去彈性,此時(shí),沒(méi)有水分保護的髓核很容易被“排擠”出去,即再次出現腰椎間盤(pán)突出。
 
  腰椎間盤(pán)突出術(shù)后的患者還是要堅持鍛煉,定期去醫院復查。術(shù)后還是要保護好自己的腰椎,以免復發(fā)。
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