骨關(guān)節炎的日常生活應該注意哪些？

2017-07-10 來(lái)源：樂(lè )園骨科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：勿長(cháng)期采用同一姿勢，每小時(shí)應當有5-10分鐘改變體位，如不能改變體位，應作等長(cháng)肌肉收縮。避免對關(guān)節突然用力。

　　骨性關(guān)節炎日常生活注意事項：

　　(1)堅持每日運動(dòng)，臥床期間每間隔半小時(shí)膝關(guān)節作各方向運動(dòng)，同樣也要作等長(cháng)肌肉收縮。

　　(2)在疼痛限度內，每日適量步行是有好處的。

　　(3)勿長(cháng)期采用同一姿勢，每小時(shí)應當有5-10分鐘改變體位，如不能改變體位，應作等長(cháng)肌肉收縮。

　　(4)避免對關(guān)節突然用力。

　　(5)注意體重，每周觀(guān)察1次，要嚴格控制體重增長(cháng)。

　　(6)注意適當保暖，不要在寒冷環(huán)境中運動(dòng)，以免寒冷促使肌痙攣。

　　(7)防止畸形出現，多俯臥位，膝下不放枕頭，坐時(shí)兩膝不交叉。

　　(8)避免對關(guān)節突然用力。

　　骨關(guān)節炎是由于關(guān)節軟骨發(fā)生變化，并在軟骨下及周?chē)a(chǎn)生新骨的一種疾病。

　　新骨的生成造成了患者嚴重的肢體畸形，而且關(guān)節活動(dòng)時(shí)會(huì )伴隨著(zhù)劇烈的疼痛，因此給患者的正常工作和生活到來(lái)了很大的麻煩，骨關(guān)節炎對患者的危害很大，如果不及時(shí)進(jìn)行病情的控制，將會(huì )導致患者殘疾。因此日常生活中在堅持治療的情況下，護理工作也要多下工夫，爭取盡快恢復健康。

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