1、口服藥物：

　　主要有兩類(lèi)。

　　一類(lèi)是非甾體抗炎藥。主要是消炎鎮痛的作用，適用于髕骨軟化的急性期。

　　第二類(lèi)是軟骨營(yíng)養藥：主要指氨糖類(lèi)軟骨營(yíng)養藥。

　　2、物理治療：

　　超短波：通過(guò)高頻的電磁場(chǎng)達到消炎目的

　　中低頻電療：通過(guò)改善細胞膜的通透性改善循環(huán)

　　蠟療：促進(jìn)局部發(fā)熱、血液循環(huán)

　　當然具體的治療方法、用量需要聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)理療醫生的安排。家用的理療儀器也都會(huì )有一定的作用，但是效果相對差很多。

　　3、護具治療：

　　有很多膝關(guān)節的髕骨固定護具可以有效的糾正髕骨的脫位和半脫位，糾正髕骨外移，維持髕骨的穩定。有的患者帶上以后當時(shí)上下樓梯膝關(guān)節疼痛就會(huì )消失，還是挺管用的。

　　4、功能鍛煉

　　剛才我們講過(guò)，股四頭肌力減低和髕骨軟化有著(zhù)非常大的關(guān)系，所以加強股四頭肌的肌肉力量，恢復膝關(guān)節的穩定，是治療髕骨軟化癥的核心。今天，為大家推薦兩個(gè)康復鍛煉的動(dòng)作：

　　抬腿練習

　　仰臥平躺在床上，先用最大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到腳后跟離床面15厘米左右的高度。注意一定要膝關(guān)節伸直。練習一段時(shí)間之后，力量提高了，可以改成坐位練習。

　　坐在床上坐直上身，然后再直抬腿。因為坐起來(lái)之后髖關(guān)節屈起來(lái)，髂腰肌放松了，不參與收縮，不幫股四頭肌的忙了，所以也就更累，對大腿前側的肌肉練習得也就更好了。

　　靜蹲練習：

　　雙足分立與肩同寬，足尖與膝關(guān)節正向前，上體正直靠于墻面上，重心落于足跟。膝關(guān)節在垂直方向上不能超過(guò)足尖，屈膝角度不能大于90度。保持次姿勢至力竭，休息10秒再反復進(jìn)行，連續10次/組，2-3組/日。簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是后背靠墻練習“扎馬步”！。

　　當然，所有的這些練習都要循序漸進(jìn)，從少至多、從易到難，從靜止姿勢的靜力練習到運動(dòng)中的動(dòng)力練習、從簡(jiǎn)單動(dòng)作到復雜動(dòng)作。上面介紹的只是最簡(jiǎn)單易行，最安全的基礎練習。因為過(guò)多過(guò)度的練習，不但不能緩解癥狀，甚至還會(huì )加重軟骨的損傷。

　　此外更為重要的就是日常生活活動(dòng)的調整，不能因為怕疼就一點(diǎn)兒都不動(dòng)，更不能覺(jué)得只要是練習就比不練強，咬牙忍著(zhù)疼痛使勁去練。因為運動(dòng)不足和運動(dòng)過(guò)度都會(huì )適得其反，是會(huì )加重病情的！

　　5、手術(shù)治療：

　　如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的保守治療沒(méi)有效果，可以考慮做關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)治療。關(guān)節鏡手術(shù)治療主要是1、對損傷脫落的關(guān)節軟骨進(jìn)行清理。2、恢復膝關(guān)節內外側支持帶的平衡，尤其是外側支持帶的松解。如果患者年齡、病情適合的情況下，也可以考慮做關(guān)節面微骨折軟骨再生治療。