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足底筋膜炎的解析

2016-08-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:重復性研究表明,發(fā)生足底筋膜疼痛時并沒有炎癥產生,而是組織發(fā)生了退行性改變,所以在治療中使用消炎藥被證明是無效的。足底筋膜炎真正的名字應該是足底退行性改變。

  1、什么是足底筋膜炎?

  也被稱為跑步者足(jogger's heel),多發(fā)于跑動較多的專項運動員和長跑愛好者,表現(xiàn)為足跟和足底部位出現(xiàn)疼痛,出現(xiàn)這種癥狀的患者通常在清晨起床后或久坐站起時感覺疼痛加劇。

  2、足底筋膜炎真的是足底筋膜炎癥嗎?

  傳統(tǒng)觀點認為足底筋膜炎是由于長期反復的、過度的牽拉和使用,造成足底筋膜附著處發(fā)炎而產生的。而實際上重復性研究表明,發(fā)生足底筋膜疼痛時并沒有炎癥產生,而是組織發(fā)生了退行性改變,所以在治療中使用消炎藥被證明是無效的。足底筋膜炎真正的名字應該是足底退行性改變。

  3、足底筋膜退行性改變發(fā)生的原因

 ?。?)體重增長過快,(2)鞋子選擇不正確,(3)、扁平足,(4)、高足弓,(5)、外傷,(6)、小腿肌肉緊張,(5)、劇烈的體育運動,(6)、長時間站立,(7)、肥胖。

  4、疼痛發(fā)生的部位僅僅在足跟嗎?

  2013年的一項研究,對多名患者進行超聲診斷發(fā)現(xiàn)足底出現(xiàn)退行性改變的部位很分散,不僅僅局限在足跟周圍。

  足底筋膜炎的解析與康復練習

  5、與跟骨出現(xiàn)骨刺的區(qū)別

  當跟骨出現(xiàn)骨刺時,也會表現(xiàn)出疼痛的癥狀,但是疼痛發(fā)生在足跟與地面接觸時,而足底筋膜炎疼痛往往發(fā)生在足部蹬離地面時。出現(xiàn)骨刺時疼痛在晚上睡覺前最嚴重,而足底筋膜炎患者疼痛在清晨起床前最嚴重。超重人群最易出現(xiàn)跟骨骨刺,而足部力學結構的改變容易造成足底筋膜炎。預防跟骨骨刺最重要的是合理飲食、控制體重,出現(xiàn)骨刺且嚴重時需進行手術去除,而對足底筋膜炎多采用物理治療。

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