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老人久坐易得“坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎”

2016-05-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:進(jìn)入老年后,隨著人體內(nèi)分泌激素水平的逐漸降低,滑囊分泌的液體逐漸減少。久坐就會(huì)使坐骨結(jié)節(jié)因受壓、摩擦等原因,使滑囊受到損傷而導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎。

  64歲的王大爺,喜歡打麻將,常常一坐大半天。最近,王大爺感到左側(cè)臀部一陣陣酸痛,疼痛的部位好像還起了一個(gè)硬包。醫(yī)院診斷為坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎。由于超聲診斷提示該病灶較大,故采取手術(shù)切除左側(cè)病灶。

  專家指出,進(jìn)入老年后,隨著人體內(nèi)分泌激素水平的逐漸降低,滑囊分泌的液體逐漸減少。久坐就會(huì)使坐骨結(jié)節(jié)因受壓、摩擦等原因,使滑囊受到損傷而導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎。遷延日久,滑囊內(nèi)層充血、水腫,炎癥性滲出物增多,逐漸使囊壁增厚、滑膜表面粗糙,還會(huì)形成坐骨結(jié)節(jié)囊腫。此時(shí)除了酸痛的癥狀加重外,還可出現(xiàn)硬結(jié)樣的東西。

  專家告誡,預(yù)防老年人發(fā)生坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎,首先要改善坐具,如在硬板凳和木椅等硬質(zhì)坐具上墊上厚軟的棉布或海綿墊,或改坐沙發(fā)和藤椅,以減少對坐骨結(jié)節(jié)的摩擦。外出散步時(shí)應(yīng)隨時(shí)帶上合適的小坐墊。要改變不良的坐姿習(xí)慣,不要長時(shí)間盤腿而坐或長時(shí)間蹺二郎腿,盡量使兩側(cè)的坐骨結(jié)節(jié)承受的體重壓力達(dá)到平衡。此外,老年人不要長時(shí)間坐著不動(dòng),應(yīng)每隔一段時(shí)間坐后站起來做一做伸腿、彎腰活動(dòng),并用手指按摩坐骨結(jié)節(jié)處3~5分鐘,以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

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