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頸椎病平時(shí)應怎么緩解

2014-12-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸椎病平時(shí)應怎么緩解 推拿 1.作用與適應證 中醫學(xué)認為頸椎病系因頸項長(cháng)期勞累,氣血失和,加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )所致,推拿治療可以調和氣血,桂風(fēng)散寒,疏筋通絡(luò ),從而達到解痙止痛的作用……

   推拿

   1.作用與適應證中醫學(xué)認為頸椎病系因頸項長(cháng)期勞累,氣血失和,加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò )所致,推拿治療可以調和氣血,桂風(fēng)散寒,疏筋通絡(luò ),從而達到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
 
  對于脊髓型頸椎病,傳統不主張進(jìn)行推拿治療,認為有可能加重脊髓損害,但國內已有安全有效的牽引和推拿治療的報道,因此,輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療,只是手法宜溫和,免除旋扳手法。
 
  2.方法頸椎病的推拿手法應剛柔結合,切忌粗暴,常用手法程序如:
 
  (1)在頸背部反復作掌揉、探法和一指禪推法,然后在頸肩部的督脈、手三陽(yáng)經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點(diǎn)、壓或拿法,再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型,手法治療應包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動(dòng)脈型,應包括頭、臉部的百會(huì )、太陽(yáng)等穴位。接著(zhù)用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結束。
 
  (2)施行旋扳手法時(shí),先囑患者向一側旋轉頸部,施術(shù)者兩手分別置于病人的下枕部和枕后部順勢同時(shí)稍用力旋轉頭頸。此時(shí)必須注意:1)旋轉角度不可過(guò)大。2)不可片面追求旋頸時(shí)可能發(fā)出的"咔嗒"聲。3)脊髓型及椎動(dòng)脈型頸椎病不作旋扳手法。
 
 
  (三)理療
 
  理療能改善局部血液循環(huán),放松痙攣肌肉,緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS,間動(dòng)電療,電腦中頻)、超聲波、磁療等。
 
  (四)運動(dòng)療法
 
  1.運動(dòng)療法的作用頸椎病的運動(dòng)療法主要是做醫療體操練習,頸椎病醫療體操的目的與作用主要有兩方面:(1)通過(guò)頸部各方向的放松性運動(dòng),活躍頸椎區域血液循環(huán),消除淤血水腫,同時(shí)牽伸頸部韌帶,放松痙攣肌肉,從而減輕癥狀;(2)增強頸部肌肉,增強其對疲勞的耐受能力,改善頸椎的穩定性,從而鞏固治療效果,防止反復發(fā)作。
 
  2.適應證和禁忌證各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí),可開(kāi)始醫療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運動(dòng),特別是頸椎后仰運動(dòng)應禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉運動(dòng)宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
 
  (五)神經(jīng)阻滯療法
 
  椎間孔阻滯(硬膜外腔阻滯)和椎旁交感神經(jīng)阻滯術(shù),是有效的治療方法,反復單次阻滯或置管連續注藥,都能收到很好的效果。單次阻滯每周兩次,5次為一療程。硬膜外腔置管者可每日注藥一次,每5次為一療程。
 
  星狀神經(jīng)節阻滯術(shù),對治療交感型頸椎病有特效(一般配合椎間孔、頸部痛點(diǎn)阻滯)。常于第一次阻滯治療后即可收到立竿見(jiàn)影的效果,但多不能維持長(cháng)久的療效,故須反復施術(shù)以鞏固效果,至少須連續治療2~4個(gè)療程。
 
  (六)藥物治療
 
  頸椎病癥狀顯著(zhù)時(shí)常用藥物作輔助治療以促進(jìn)癥狀緩解,常用藥物有解痙鎮痛藥、非甾體類(lèi)消炎止痛藥、神經(jīng)營(yíng)養藥及血管擴張藥等。中藥也常應用。
 
  (七)心理治療
 
  (八)日常生活活動(dòng)指導
 
  1.枕頭與睡眠:枕頭中央應略凹進(jìn),高度為12~16cm,頸部應枕在枕頭上,不能懸空,使頭部保持略后仰。習慣側臥位者,應將使枕頭與肩同高。睡覺(jué)時(shí),不要躺著(zhù)看書(shū),也不要長(cháng)時(shí)間將雙手放在頭上方。
 
  2.避免做頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng):脊髓型頸椎病患者,在洗臉、刷牙、飲水、寫(xiě)字時(shí),要避免頸部過(guò)伸過(guò)屈活動(dòng)。
 
  3.某些日常活動(dòng)應該停止:在患病期間,應停止做某些過(guò)度活動(dòng)頸椎的活動(dòng),如擦高處的玻璃。
 
  (實(shí)習編輯:莫韻興)
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