孩子1歲以后，就開始接觸飯桌上的碗筷了。在學習吃飯的過程中，孩子剩飯、灑飯的情況經常發(fā)生。雖然這是寶寶成長過程中的必經階段，但家長如果引導有方，就能更早地培養(yǎng)孩子不剩飯的良好飲食習慣。愛惜糧食，從減少寶寶吃剩飯做起哦！下面告訴你如何改善孩子剩飯現象的八字真言：“育誘做練、定時定量”，且聽我一一道來。
一、“育”
當孩子剩飯時，家長可以先當作什么事都沒有發(fā)生，把孩子的那份飯收起來。吃晚飯時，再將孩子的那份剩飯拿出來，借此教育孩子，剩飯是一種非常浪費的行為，因為這樣的剩飯已經不可以再吃了。如果每頓飯都剩一小部分的話，日積月累，是一件非常可怕的事情。家長應告訴孩子，每頓飯都吃得很干凈是一件很棒的事情。相信在家長這樣的教育下，孩子慢慢地就會自覺改掉剩飯的壞毛病。
二、“誘”
家長應注意為孩子營造一個安靜而幽雅的進餐環(huán)境，最好使用那些深受孩子喜愛的，上面印有美麗圖案的盤子和碗碟。各種飯菜也應盡量做到色、香、味俱全，從而大大增加孩子的食欲。
三、“做”
家長應主動為孩子創(chuàng)造相關的條件，讓孩子參加相關的勞動，從而使其真正體驗一下生活，認識到浪費是個壞習慣。
四、“練”
如果時間允許，家長應多和孩子在一起做些游戲，使孩子在玩耍中忘記吃零食，而且由于運動量的增加，飯量也會大增。
五、定時定量
吃飯不定時定量是一種不良習慣，對健康不利。因此，父母一定要細心地為孩子講解吃飯定時定量的好處，如這樣說：“吃飯定時定量，寶寶才能長得壯。”很多孩子都會受到“長得壯”的誘惑，按大人的吩咐去吃飯。
用餐時不要讓孩子盛過多的飯菜，寧可讓其再添飯，以免孩子剩飯，要教育孩子懂得珍惜糧食。培養(yǎng)良好的飲食習慣不是一件容易的事，也非一朝一夕就能做到的。專家指出，必須教育孩子從小養(yǎng)成節(jié)約的習慣。從日常生活中的方方面面對孩子作出正確的引導，樹立“勤儉是美德，浪費很可恥”的觀念，讓“節(jié)約”二字印在孩子的內心深處，從而養(yǎng)成不剩飯的好習慣。
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