哄寶寶入睡不要這樣做

　　搖睡

　　寶寶又哭又鬧，媽媽抱起來(lái)?yè)u一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡，如果寶寶越哭越兇，媽媽就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　這種辦法雖然能讓寶寶在搖晃中沉入夢(mèng)鄉，但它對10個(gè)月內的小寶寶存在潛在的危害。由于寶寶的大腦沒(méi)有發(fā)育完善，搖晃寶寶時(shí)會(huì )使嬰兒的大腦在顱骨腔內也不斷晃蕩，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下、肢體癱瘓，如果眼睛里的視網(wǎng)膜受到影響，還可導致弱視或失明。

　　陪睡

　　一些家長(cháng)以為寶寶小，怕有危險，不忍心讓寶寶一個(gè)人睡，所以就讓孩子跟著(zhù)大人睡。殊不知，這是引起寶寶猝死的原因之一。比如，睡眠姿勢不好的父母，熟睡后，在床上翻來(lái)覆去，有時(shí)壓著(zhù)寶寶都不知道，增加了寶寶窒息死亡幾率。另外，長(cháng)期陪睡，寶寶會(huì )有“戀母”心理，到了該上學(xué)的年齡，很難與媽媽分離。日后寶寶容易患學(xué)校恐怖癥、考試緊張癥，對寶寶的身心發(fā)育不利。

　　摟睡

　　有的媽媽習慣摟著(zhù)寶寶睡覺(jué)。摟著(zhù)寶寶睡覺(jué)時(shí)，由于寶寶呼吸不到新鮮空氣，更多的是吸入了媽媽呼出的廢氣、被子里的污穢氣體，對寶寶的身體不利。并且，摟著(zhù)寶寶睡，限制了寶寶睡眠時(shí)的自由活動(dòng)，會(huì )影響正常的血液循環(huán)。

　　蒙睡

　　寒冷季節，為了暖和一點(diǎn)，有的父母教孩子蒙著(zhù)頭睡覺(jué)。這種睡法會(huì )使被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“焐熱綜合征”，致使寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。還可能引起呼吸困難，或者窒息。

　　熱睡

　　為保暖，有的媽媽用電熱毯，讓寶寶睡在一個(gè)暖和的環(huán)境中。但是，電熱毯的加熱速度很快，溫度也較高，會(huì )使寶寶失去一些體內水分，引起脫水，影響寶寶健康。給寶寶使用電熱毯要在睡前通電預熱，待寶寶上床后及時(shí)切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過(guò)程中，如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說(shuō)明身體可能脫水，要馬上給寶寶多喝些白開(kāi)水。

　　亮睡

　　有的新媽媽照顧寶寶不熟練，為了方便，就將臥室里的燈通宵開(kāi)得很亮。這樣雖然方便了媽媽?zhuān)蓪Τ鮼?lái)人世的寶寶很不利。適應了媽媽體內“小房子”的環(huán)境，來(lái)到人世間就要適應“大房子”的環(huán)境了。由于寶寶的神經(jīng)系統尚處于發(fā)育階段，適應環(huán)境變化的調節機能差，如果臥室內通夜光亮如晝，會(huì )改變人體適應的白晝黑夜的自然規律，導致睡眠時(shí)間縮短，影響寶寶正常的新陳代謝，進(jìn)而影響寶寶的生長(cháng)發(fā)育。也會(huì )影響孩子的視力發(fā)育，將來(lái)患近視眼的幾率要比正常的孩子高。

　　聰不聰明看睡姿就知道

　　趴著(zhù)睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著(zhù)睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著(zhù)睡的寶寶。但是趴著(zhù)睡容易突然窒息，躺著(zhù)睡則安全無(wú)虞。研究顯示，一個(gè)人聰明不聰明，看看小時(shí)候的睡姿就知道了。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會(huì )聰明、健康又不會(huì )突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺(jué)時(shí)，最好讓寶寶們躺著(zhù)睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調整成趴著(zhù)睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺(jué)房間最好保持適當溫度、濕度和光線(xiàn)，寶寶才會(huì )睡得又香又甜。

　　寶貝睡眠小貼士：

　　現場(chǎng)音樂(lè )能使嬰兒平靜

　　英國研究人員在不久前舉行的英國醫學(xué)學(xué)會(huì )會(huì )議上公開(kāi)了他們的研究成果：嬰兒在聽(tīng)過(guò)母親輕聲哼唱后，他們心跳次數也明顯平穩了，他們的發(fā)育更正常了。因此研究人員建議，所有育兒所在接生早產(chǎn)兒時(shí)要使用現場(chǎng)音樂(lè )，并鼓勵母親們用甜美的聲音哼唱，以便幫助嬰兒們補充發(fā)育成長(cháng)中必不可少的睡眠。

　　研究人員強調，現場(chǎng)演奏的音樂(lè )不同于那些節奏強烈且不斷變化的錄制音樂(lè )，這些音樂(lè )不會(huì )對寶寶產(chǎn)生積極的影響。他們指出，每天為寶寶現場(chǎng)演奏音樂(lè )或唱半小時(shí)的歌曲有助于寶寶的精神放松和心情平靜。

　　音樂(lè )可使兒童容貌美

　　美國研究機構研究表明，常接收悲傷、恐懼、驚嚇、不愉快的信息，與常接收愉快、喜悅、歡樂(lè )的信息比較，兒童面部的某些肌肉有著(zhù)根本上的差別。因為大腦神經(jīng)使面部某些肌肉長(cháng)期處于緊張狀態(tài)，久而久之愉快或悲傷的面部表情難以退去而固定下來(lái)。

　　所以，經(jīng)常讓孩子聽(tīng)些歡快的樂(lè )曲，用音樂(lè )刺激神經(jīng)，會(huì )使孩子的身心得到健康的成長(cháng)。不僅對孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來(lái)。