哄寶寶入睡不要這樣做

　　搖睡

　　寶寶又哭又鬧，媽媽抱起來搖一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖晃，哄寶寶入睡，如果寶寶越哭越兇，媽媽就搖晃得越猛烈，直到寶寶入睡為止。

　　這種辦法雖然能讓寶寶在搖晃中沉入夢鄉(xiāng)，但它對10個月內的小寶寶存在潛在的危害。由于寶寶的大腦沒有發(fā)育完善，搖晃寶寶時會使嬰兒的大腦在顱骨腔內也不斷晃蕩，致使大腦與顱骨相撞，造成腦部的小血管破裂，輕者發(fā)生智力低下、肢體癱瘓，如果眼睛里的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明。

　　陪睡

　　一些家長以為寶寶小，怕有危險，不忍心讓寶寶一個人睡，所以就讓孩子跟著大人睡。殊不知，這是引起寶寶猝死的原因之一。比如，睡眠姿勢不好的父母，熟睡后，在床上翻來覆去，有時壓著寶寶都不知道，增加了寶寶窒息死亡幾率。另外，長期陪睡，寶寶會有“戀母”心理，到了該上學的年齡，很難與媽媽分離。日后寶寶容易患學?？植腊Y、考試緊張癥，對寶寶的身心發(fā)育不利。

　　摟睡

　　有的媽媽習慣摟著寶寶睡覺。摟著寶寶睡覺時，由于寶寶呼吸不到新鮮空氣，更多的是吸入了媽媽呼出的廢氣、被子里的污穢氣體，對寶寶的身體不利。并且，摟著寶寶睡，限制了寶寶睡眠時的自由活動，會影響正常的血液循環(huán)。

　　蒙睡

　　寒冷季節(jié)，為了暖和一點，有的父母教孩子蒙著頭睡覺。這種睡法會使被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發(fā)“焐熱綜合征”，致使寶寶大汗淋漓，甚至發(fā)生虛脫。還可能引起呼吸困難，或者窒息。

　　熱睡

　　為保暖，有的媽媽用電熱毯，讓寶寶睡在一個暖和的環(huán)境中。但是，電熱毯的加熱速度很快，溫度也較高，會使寶寶失去一些體內水分，引起脫水，影響寶寶健康。給寶寶使用電熱毯要在睡前通電預熱，待寶寶上床后及時切斷電源，切忌通宵不斷電。使用過程中，如果寶寶出現了哭聲嘶啞、煩躁不安等表現，說明身體可能脫水，要馬上給寶寶多喝些白開水。

　　亮睡

　　有的新媽媽照顧寶寶不熟練，為了方便，就將臥室里的燈通宵開得很亮。這樣雖然方便了媽媽，可對初來人世的寶寶很不利。適應了媽媽體內“小房子”的環(huán)境，來到人世間就要適應“大房子”的環(huán)境了。由于寶寶的神經系統(tǒng)尚處于發(fā)育階段，適應環(huán)境變化的調節(jié)機能差，如果臥室內通夜光亮如晝，會改變人體適應的白晝黑夜的自然規(guī)律，導致睡眠時間縮短，影響寶寶正常的新陳代謝，進而影響寶寶的生長發(fā)育。也會影響孩子的視力發(fā)育，將來患近視眼的幾率要比正常的孩子高。

　　聰不聰明看睡姿就知道

　　趴著睡的寶寶智力發(fā)育較快，但是躺著睡的寶寶也能夠慢慢趕上趴著睡的寶寶。但是趴著睡容易突然窒息，躺著睡則安全無虞。研究顯示，一個人聰明不聰明，看看小時候的睡姿就知道了。

　　那么，到底要讓寶寶怎么睡，才會聰明、健康又不會突然窒息呢?研究人員建議，晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當溫度、濕度和光線，寶寶才會睡得又香又甜。

　　寶貝睡眠小貼士：

　　現場音樂能使嬰兒平靜

　　英國研究人員在不久前舉行的英國醫(yī)學學會會議上公開了他們的研究成果：嬰兒在聽過母親輕聲哼唱后，他們心跳次數也明顯平穩(wěn)了，他們的發(fā)育更正常了。因此研究人員建議，所有育兒所在接生早產兒時要使用現場音樂，并鼓勵母親們用甜美的聲音哼唱，以便幫助嬰兒們補充發(fā)育成長中必不可少的睡眠。

　　研究人員強調，現場演奏的音樂不同于那些節(jié)奏強烈且不斷變化的錄制音樂，這些音樂不會對寶寶產生積極的影響。他們指出，每天為寶寶現場演奏音樂或唱半小時的歌曲有助于寶寶的精神放松和心情平靜。

　　音樂可使兒童容貌美

　　美國研究機構研究表明，常接收悲傷、恐懼、驚嚇、不愉快的信息，與常接收愉快、喜悅、歡樂的信息比較，兒童面部的某些肌肉有著根本上的差別。因為大腦神經使面部某些肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之愉快或悲傷的面部表情難以退去而固定下來。

　　所以，經常讓孩子聽些歡快的樂曲，用音樂刺激神經，會使孩子的身心得到健康的成長。不僅對孩子的智力有利，而且能使孩子的面容變得漂亮起來。