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專家問答
已經(jīng)養(yǎng)成了睡懶覺的習(xí)慣了,如何改正呢?
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2015-07-24 16:46
病情描述
我很喜歡睡懶覺,我應(yīng)該如何改正睡懶覺的習(xí)慣呢?
醫(yī)生建議:2015-07-24 16:46
專家問答健客醫(yī)生
這個(gè)是要靠自己的毅力的,您還需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。建議您早睡早起,早點(diǎn)調(diào)鬧鐘,堅(jiān)持一個(gè)月,就會(huì)有規(guī)律的生物鐘了。
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