合理地給孩子補充一些營(yíng)養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇,孩子愛(ài)吃什么就讓他吃什么,反而會(huì )有損大腦的發(fā)育。哪些食物有損于大腦發(fā)育呢?
1、過(guò)咸食物。
過(guò)咸食物不但會(huì )引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病,而且還會(huì )損傷動(dòng)脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。
人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物,如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物。
醫學(xué)研究表明,孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì )引起胎兒缺鋅,周歲以?xún)鹊暮⒆邮秤梦毒^(guò)多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出4克,孕婦和周歲以?xún)鹊暮⒆咏澄毒<词购⒆哟罅艘脖M量少給孩子吃含味精多的食物。
3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物。
過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì )導致大腦早衰或癡呆,直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(cháng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì),父母應少給孩子吃。
4、含鉛食物。
醫學(xué)研究表明,鉛會(huì )殺死腦細胞,損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多,父母應少給孩子吃。
5、含鋁食物。
經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物,會(huì )造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。所以,父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
(實(shí)習編輯:徐敏姝)
本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
健客價(jià): ¥64本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。
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健客價(jià): ¥668人胎盤(pán)片:本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強機體免疫力。 坤靈丸:調經(jīng)養血,逐瘀生新。用于氣血不足,腎虧宮冷,淤血內阻所致的月經(jīng)不調,或多或少,崩漏不止,行經(jīng)腹痛,赤白帶下,久不受孕,習慣性流產(chǎn)。 葉酸片:1.預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形;2.妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。
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健客價(jià): ¥50用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
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健客價(jià): ¥215