秋葵的功效與作用
八段錦對(duì)身體好處在哪?八段錦是氣功動(dòng)功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說(shuō)到八段錦的優(yōu)勢(shì)，它能改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習(xí)太極拳對(duì)我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習(xí)太極拳的好處,希望能夠?yàn)榇蠹姨峁椭?
第六個(gè)：慎終如始之道，亨小，利貞，被吉終亂，這是《易經(jīng)》既濟(jì)卦里面的內(nèi)容，連柔小者也獲得亨通，利于守持正道，若不能慎終如始則起初吉祥終將危機(jī)
業(yè)精于情而荒于嬉，行成于思而毀于隨。聞雞起舞不是給你一個(gè)人準(zhǔn)備的，從古至今習(xí)武之人都是如此，幾千年來(lái)不會(huì)差你一個(gè)，大家都這么練，你也得這樣去練。
一直到三年以后，感覺(jué)到自己的功力跟不上了，然后主動(dòng)跑到師父那里，找樁功站，師父就樂(lè)了，我就知道你小子會(huì)回來(lái)找樁站，那就從頭開始練練樁功吧！
當(dāng)你總結(jié)出來(lái)以后，你要不停地去推敲，一直到?jīng)]有什么瑕疵之后，推敲的過(guò)程中，就是你功夫精進(jìn)的過(guò)程，當(dāng)你總結(jié)出成稿以后，你再去反復(fù)看它，每看一次，你就會(huì)有一種練了一遍的感受，這樣不停地看，就相當(dāng)于你在練功一樣！
太極拳專業(yè)文章會(huì)不會(huì)涉及到練法，我寫的文章幾乎都有，除非極個(gè)別的理論性文章，那是沒(méi)有辦法帶出練法的，其它類的文章都會(huì)有，不過(guò)讀者得從中自己去提煉這些練法
首先他們不會(huì)強(qiáng)調(diào)你動(dòng)作的高低、大小、寬窄、多少的，他們只會(huì)給你一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，用你自己理解的方式用身體做出來(lái)，他們不看動(dòng)作的微妙差距，只看你們別打錯(cuò)了招式就行了
我記得當(dāng)初在練拳的時(shí)候，師父說(shuō)了一些話，我心里很清楚師父說(shuō)的是對(duì)的，但表面上就是不承認(rèn)，一直跟師父強(qiáng)調(diào)我是如何如何練的，最后師父說(shuō)你出現(xiàn)問(wèn)題的點(diǎn)在哪里哪里。當(dāng)時(shí)心里是非常震驚的，師父是怎么知道的，他怎么能看出來(lái)。
師父說(shuō)，你現(xiàn)在明白了什么！我似乎明白了太極拳一些動(dòng)作為什么會(huì)這樣運(yùn)用了，簡(jiǎn)直太神奇了。這不都是用了攬雀尾的招式動(dòng)作嗎，只不過(guò)是變換了一種方式而已。難怪當(dāng)初學(xué)一個(gè)攬雀尾就用了三天的時(shí)間原來(lái)基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。
練拳的路徑問(wèn)題，一直有兩個(gè)聲音，一個(gè)是由內(nèi)向外練，一個(gè)是由外向內(nèi)練，到底是走哪個(gè)路徑。由外向內(nèi)練的觀點(diǎn)，這些老師都會(huì)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作上差異，一會(huì)兒高，一會(huì)兒低，一會(huì)兒左，一會(huì)兒右，一會(huì)兒松松松
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