太極拳說難不難，說簡單不簡單，你得這樣練，一天能頂百天！

2017-03-17 來源：解密太極拳標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)你總結(jié)出來以后，你要不停地去推敲，一直到?jīng)]有什么瑕疵之后，推敲的過程中，就是你功夫精進(jìn)的過程，當(dāng)你總結(jié)出成稿以后，你再去反復(fù)看它，每看一次，你就會有一種練了一遍的感受，這樣不停地看，就相當(dāng)于你在練功一樣！

　　太極拳說難不難，說簡單不簡單，關(guān)鍵是掌握好的方法，常言說得好，“大道易得，一術(shù)難求”！

　　我在學(xué)拳之初，一開始也是摸不到頭腦，頭三天真有要放棄的沖動，咬著牙才堅持下來。一是我所學(xué)拳的功法起始于太極拳的勁法，二來我是借鑒了一部電視劇里面的主人公每天堅持寫日志的方式，我也開始寫練拳日志，每天晚上把這一天的練拳心得寫一寫，在寫的過程中你會發(fā)現(xiàn)自己很多不足的地方。

　　你在學(xué)拳的時候，會問師父很多問題，師父都會回答你，但你未必都能接收得到，這樣很多關(guān)鍵的地方時間一久你就會忘記的，而當(dāng)時在教拳的現(xiàn)場你又沒有時間去記，只能回來補(bǔ)上，在補(bǔ)日志的過程中，你會發(fā)現(xiàn)你的不足之處在哪里。尤其是思路方面，一開始是不清晰的，寫著寫著就會清晰起來，更有邏輯性，不是那么亂，有條理，而且在寫的過程中身體就會出現(xiàn)身臨其境的感受，這一發(fā)現(xiàn)非同小可。

　　在練拳的時候不怎么覺得，當(dāng)你開始寫練功日志的時候，你的這份感受，比你在練拳的時候來的更加清晰自然，體會更加的深刻。你在練拳的時候，你得先顧著一招一式，每一個動作是否做到位，在練拳的時候你是沒有時間去思考的，只能練，不停的練，往往在練過后，就會把那些內(nèi)容忽略，或者忘記，而你在寫日志的時候，不僅僅有回憶，而且會把當(dāng)時練拳的感受也一起激活，那個時候你的身體會靜靜地呈現(xiàn)出你當(dāng)初練拳時身體的反應(yīng)，把這些關(guān)鍵點提煉出來后，再總結(jié)，最后精煉成一段話，那么這段話的價值就非常地珍貴了。

　　為什么說這句話珍貴？

　　太極拳用意不用力，意念是思想在身體上的表達(dá)方式，一種方式是通過拳來表現(xiàn)出來，另外一種方式是通過語言來表現(xiàn)出來。身體語言是語言，文字表達(dá)也是語言，他們上升到語言這個層面是一樣的，寫一篇好文章與練一套好拳效果是一樣的，都得用心去做，不能馬虎，也不容許你馬虎。所以，能把那么復(fù)雜的功法凝練一句話，本身就不是一件輕松的事情，沒有切身真實的體驗是不可能提煉出來的。

　　真實，這個體驗必須是真實的，這樣總結(jié)出來的才有含金量，才會有價值。不要小看了這句話，這句話的用處大著呢！

　　當(dāng)你總結(jié)出來以后，你要不停地去推敲，一直到?jīng)]有什么瑕疵之后，瑕疵的過程中，就是你功夫精進(jìn)的過程，當(dāng)你總結(jié)出成稿以后，你再去反復(fù)看它，每看一次，你就會有一種練了一遍的感受，這樣不停地看，就相當(dāng)于你在練功一樣！

　　理論與實踐的結(jié)合，理論可以是別人的，也沒說一定是別人的理論，也可以是你自己的呀。你從實踐中總結(jié)出來的，然后再運(yùn)用到你自己的實踐中去，這種相輔相成的功效要比學(xué)別人的理論好的多了。

　　提練自己的練功心得，寫成日志，一篇用心完成的日志，能帶給你一百遍練拳的滿足感！

　　一天等于百天！

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