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專家問答
太極拳真的能強身健體?有什么根據(jù)?
35
2014-07-17 15:01
病情描述
我爸想學(xué)太極,太極拳真的能強身健體?有什么根據(jù)?
醫(yī)生建議:2014-07-17 15:06
專家問答朱醫(yī)生
太極拳有很好的強身健體等作用,而且太極拳對于放松心情也是有很好的效果的。練太極可以增加神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性,暢通經(jīng)絡(luò)、血管、淋巴及循環(huán)系統(tǒng),改進柔韌度、肌力及肌耐力,提高心肺功能,消除壓力,疏通筋脈,從而起到強身健體的作用。
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