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常吃哪些食物可治療腹瀉

2014-09-07 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：在日常生活中，很多朋友都有過腹瀉經歷。從中醫(yī)的角度考慮，腹瀉不是小問題，不注意改善，就會影響腸道健康。那么，我們該如何有效治療腹瀉問題呢?根食物性味，專家發(fā)現，常吃這些食物，可治療腹瀉。

　　腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。

　　濕熱證：泄瀉腹痛，瀉下急迫，肛門灼熱，瀉下不爽，糞色黃褐而惡臭，甚至帶黏液、膿血，煩熱口渴，小便短亦，舌紅苔黃膩，脈濡數或滑數。

　　寒濕證：大便清稀如水樣，腹痛腸鳴，脘悶食少，或兼見惡寒發(fā)熱、鼻塞身痛，舌質淡苔白，脈沉細。

　　脾胃虛弱證：大便時溏時瀉，遷延反復，完谷不化，飲食減少，食后脘悶不舒，稍進油膩食物便次明顯增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡紅，脈細弱。

　　傷食證：瀉下糞便臭如敗卵，伴有不消化食物，腹痛，瀉后痛減，脘腹痞滿，噯腐酸臭，不思飲食，舌苔厚膩，脈滑。

　　腹瀉時常選的食物

　　炒薏仁、芡實子、蓮子、百合、山藥、大棗、菱、桂圓、石榴、檸檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、馬鈴薯、茭白、馬齒莧、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、紅茶、黃酒、紅糖、醋。

　　上述這些食物，經常食用，對于治療腹瀉，會有幫助。每個人的腹瀉原因不同，適合食用的食療法有很多區(qū)別。根據你的腹瀉情況，制定適合自己的健康飲食方案，這樣才能讓你更有效防治腹瀉。

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