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常吃哪些食物可治療腹瀉

2014-09-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,很多朋友都有過腹瀉經歷。從中醫(yī)的角度考慮,腹瀉不是小問題,不注意改善,就會影響腸道健康。那么,我們該如何有效治療腹瀉問題呢?根食物性味,專家發(fā)現,常吃這些食物,可治療腹瀉。

  腹瀉在臨床主要可分為濕熱證、寒濕證、脾胃虛弱證和傷食證。

  濕熱證:泄瀉腹痛,瀉下急迫,肛門灼熱,瀉下不爽,糞色黃褐而惡臭,甚至帶黏液、膿血,煩熱口渴,小便短亦,舌紅苔黃膩,脈濡數或滑數。

  寒濕證:大便清稀如水樣,腹痛腸鳴,脘悶食少,或兼見惡寒發(fā)熱、鼻塞身痛,舌質淡苔白,脈沉細。

  脾胃虛弱證:大便時溏時瀉,遷延反復,完谷不化,飲食減少,食后脘悶不舒,稍進油膩食物便次明顯增多,面色萎黃,神疲倦怠,舌淡紅,脈細弱。

  傷食證:瀉下糞便臭如敗卵,伴有不消化食物,腹痛,瀉后痛減,脘腹痞滿,噯腐酸臭,不思飲食,舌苔厚膩,脈滑。

  腹瀉時常選的食物

  炒薏仁、芡實子、蓮子、百合、山藥、大棗、菱、桂圓、石榴、檸檬、茴香、香菇、芫荽、生姜、熟藕、馬鈴薯、茭白、馬齒莧、蒲公英、苦菜、紫菜、胡椒、肉桂、芥末、花椒、紅茶、黃酒、紅糖、醋。

  上述這些食物,經常食用,對于治療腹瀉,會有幫助。每個人的腹瀉原因不同,適合食用的食療法有很多區(qū)別。根據你的腹瀉情況,制定適合自己的健康飲食方案,這樣才能讓你更有效防治腹瀉。

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