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血虛臉色不好咋辦 兩款食療來調理

2014-08-30 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血虛臉色不好咋辦 五款食療來調理。所謂的血虛是中醫(yī)名詞,其指的是體內陰血虧損的病理現(xiàn)象。造成血虛的原因有很多,比如說失血過多、久病陰血虛耗或者是脾胃功能失常等等。血虛患者會表現(xiàn)為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細等。那么如何改善這種狀況?其可通過日常食療來調理。下面小編就來介紹下:

  方一:

  牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。

  本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。

  本方出自《調疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補陰血”,“老人甚宜”,為滋補虛損常用方。若日久失于調攝,或久病失于調治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見虛損,法宜大補陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補牌以助牛乳之力,合用而成大補陰血之方。本晶滋補之力較強,尤宜于虛損重癥。

  本品滋潤補益,對脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。

  方二:

  鮮烏賊魚肉250克,桃仁15克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚肉沖洗干凈,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

  本方有養(yǎng)血調經功效。適用于血虛經閉。

  本方出自《陸川本草》,原方用于“婦人經閉”,為治療血虛經閉的代表方,血虛沖任失養(yǎng),血??仗?,則見經閉。方中以烏賊魚肉為主,血肉有情之品,大能養(yǎng)血調經;以桃仁為輔佐,活血調經。兩者合用,一養(yǎng)血以調經,一活血以調經,而以養(yǎng)血為主,故適用于血虛兼有血滯之經閉及血虛經閉。

  《唐瑤經驗方》以本方去烏賊魚,加蓮藕煮食,則活血調經之力增強,原方用于“產后血閉”。

  本方孕婦忌食。

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