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三款生津潤燥湯解決口渴問(wèn)題

2014-07-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日常生活中,不少人有口干舌燥的感覺(jué),但沒(méi)有引起人們的足夠重視。口腔干燥是由多種病因引起的一種表面癥狀,在這種癥狀后面,往往掩蓋著(zhù)一些疾病。經(jīng)常口干舌燥的人可以多喝喝湯,下面為大家介紹三款生津潤燥湯。

   一、花旗參蓮子木瓜湯

 
  食材:花旗參10克,蓮子100克,木瓜1個(gè),豬腿肉200克
 
  調味料:鹽
  做法;
 
  1、花旗參、蓮子、豬腿肉用清水洗凈,青木瓜去皮,洗凈切塊備用;
 
  2、鍋中加適量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小時(shí),加鹽調味即可。
 
  吃法:豬腿肉取出切片,可以一邊喝湯,一邊肉蘸蠔油吃。
 
  食療功效:花旗參具有生津止渴的作用,可治療咽干舌燥,虛熱煩倦等癥。將花旗參與木瓜、蓮子一同食用,不但能生津潤燥,還能增強體質(zhì)、愉悅精神。
 
  二、甘蔗紅花湯
 
  食材:甘蔗1根,紅花食療
 
  調味料:料酒
 
  做法:
 
  1、甘蔗切段洗凈,鍋加水,放入甘蔗、紅花,小火熬湯。
 
  2、水沸,加料酒再煮一會(huì )即可食用。
 
  食療功效:中醫認為,甘蔗具有解熱止渴、和中寬膈,生津潤燥、利尿、健胃的功效。
 
  三、鴿肉蘿卜湯
 
  食材:乳鴿1只,白蘿卜100克,胡蘿卜半根,姜片、蔥絲、陳皮適量
 
  調味料:鹽、料酒
  做法:
 
  1、乳鴿去爪、頭、內臟,洗凈切塊,放了熱鍋中汆燙,撈出洗凈備用;
 
  2、胡蘿卜、白蘿卜洗凈切塊;
 
  3、鍋中加水,煮沸,放乳鴿,燒開(kāi),放姜片、白蘿卜、胡蘿卜、料酒、陳皮,中火煲40分鐘,后加鹽、撒蔥絲即可。
 
  食療功效:鴿子肉口感滑膩,營(yíng)養豐富,具有很強的滋補功效,白蘿卜性涼味辛甘,可清熱除燥、下氣寬中,胡蘿卜富含大量人體必須的營(yíng)養素,三者結合,使本湯具有益氣補虛、滋陰養血、清熱潤燥的作用。
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