按摩膳食豐胸

　　完美的曲線(xiàn)身材，是每一個(gè)女性朋友都追求的，傲人的胸部更是很多女性朋友夢(mèng)寐以求的，然而豐胸除了手術(shù)外還有那些有效的豐胸方法呢？原來(lái)豐胸除了手術(shù)外還有很多安全可靠的方法，如中醫穴位按摩法、中藥膳食經(jīng)期調理法等，都可以起到豐胸的效果，下面就為大家介紹一下。

　　中醫穴位按摩

　　膻中：豐胸又美肌

　　刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是豐胸按摩中不可缺少的穴位。

　　位置：在左右乳房?jì)葌戎g的正中央，用手指按下會(huì )有輕微的疼痛感，這穴位就是膻中。

　　按摩手法：將手指按在膻中穴上，用指腹緩緩地按下，動(dòng)作持續3秒，然后也是慢慢撤走手指的力度，然后一下子松開(kāi)手指，按壓5次。

　　天溪：令乳腺發(fā)達

　　每天用手指按壓，刺激天溪穴，能令乳腺發(fā)達，胸部變得更豐盈。

　　位置：位于乳頭向外延長(cháng)線(xiàn)上，將手的虎口張開(kāi)，正對乳房四指托住，拇指對著(zhù)乳房外側兩處，肋骨與肋骨之間的地方，就是天溪穴。

　　按摩手法：打開(kāi)雙手，托著(zhù)乳房，拇指剛好按在天溪穴上，從外往內，左右兩側同時(shí)緩緩地輕輕地按壓。

　　淵腋：令胸部更堅挺更有張力

　　刺激淵腋穴，能加速血液循環(huán)，令攝入的營(yíng)養暢順地輸送到胸部的每個(gè)角落，同時(shí)提升張力與彈性。

　　位置：在側胸部，舉臂，當腋中線(xiàn)上，乳頭下10厘米，腋下3寸，第4肋間隙中的就是淵腋穴。

　　按摩手法：按摩淵腋穴的時(shí)候，背部肌肉盡量往上伸展，保持挺直的姿勢，用拇指指腹同時(shí)按壓穴位，動(dòng)作要緩慢，按下時(shí)會(huì )感覺(jué)到輕微的疼痛感，但按摩之后會(huì )十分舒服。

　　乳根：促進(jìn)體液循環(huán)

　　按摩乳根穴能令雌性激素分泌，淋巴等體液循環(huán)暢順無(wú)阻，同時(shí)對于產(chǎn)后補奶水也有不錯的功效。

　　位置：乳根穴位于乳頭正下方，大約相距2根手指，第4肋間隙中。

　　按摩手法：用指腹按壓乳根穴3秒，然后慢慢松開(kāi)手指，每天刺激這個(gè)穴位數次。

　　然而除了膳食外還可以搭配相關(guān)的膳食，配合適合的時(shí)機，那么豐胸的效果就更好了。下面就推薦5款豐胸藥膳方

　　歸芪雞湯

　　當歸10克，黃芪20克，雞腿1只，將雞腿洗凈切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)，放入黃芪，燉至7分熟時(shí)，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。

　　鯽魚(yú)五味湯

　　鯽魚(yú)500克，五味子10克，將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

　　豬尾蓮子紅棗湯

　　豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、姜、料酒各適量，將豬尾在滾水中燙一下去腥后，加水和蔥、姜、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時(shí)，酌加調料后即可食用。

　　薏苡仁粥

　　薏苡仁150克，大米250克，將薏苡仁、大米淘?xún)簦绯７ㄖ笾啵硶r(shí)可加少許白糖或紅糖。

　　當歸鯉魚(yú)湯

　　當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚(yú)1條（約600克），將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗凈；大棗去核；鯉魚(yú)殺后去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚(yú)熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚(yú)肉。