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春養(yǎng)肝=養(yǎng)命 這8類人要特別注意?

2020-03-08 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝主疏泄,讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說人生氣了,時間久了,肝氣郁結(jié),就影響脾胃的運(yùn)化功能,也就是說消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。

春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發(fā),中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝旺之時。

肝指揮身體里的交通運(yùn)輸,主疏泄,所以養(yǎng)肝的重要一條就是助肝疏泄。

肝主疏泄,讓你能夠疏通、暢達(dá)。比如說人生氣了,時間久了,肝氣郁結(jié),就影響脾胃的運(yùn)化功能,也就是說消化功能變差,所以人生氣了,就不想吃飯。

肝主藏血,肝臟還管著全身調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,管血液分配。

如果肝氣沒有得到有效地疏泄,就會氣機(jī)郁結(jié),進(jìn)一步氣滯血瘀,導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、有血塊等癥狀;

時間久了還可能會變?yōu)閮?nèi)熱,肝火上浮會造成上火、頭暈、耳鳴甚至失眠的情況;

肝火長期不降,損耗肝陰,又會引起一系列疾病,如肝陰不足、肝風(fēng)內(nèi)動;

如果疏泄太過就會肝氣橫逆,肝木克脾土,導(dǎo)致脾胃功能變?nèi)?,沒食欲,消化不良;

可見肝氣疏泄功能正常有多重要。

春三月,養(yǎng)肝刻不容緩!

那如何辨別自己需不需要養(yǎng)肝呢?

當(dāng)肝臟這個解毒器官出現(xiàn)問題時,人體就會出現(xiàn)以下一些癥狀:

1)無端感到疲倦、無端感到煩躁、焦慮和憂郁;

2)眼睛干澀或者死魚眼、口干口苦、偏頭痛;

3)頭發(fā)經(jīng)常很油;

4)出現(xiàn)粘便、有體臭;

5)腰部贅肉增加、脾氣特別大、失眠多夢

6)前胸后背有紅痣;

7)指甲有明顯豎條紋、臉龐兩邊有肝斑;

8)乳腺增生和婦科問題。

如果以上癥狀,你已經(jīng)滿足了3項(xiàng)以上,那就必須要開始調(diào)理肝膽了。

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