信仰佛教的人對手印都不陌生，寺廟里的佛菩薩塑像有著(zhù)不同的手印造型，可能很多人并不怎么注意這些細節，其實(shí)手印具有神秘的力量，不可思議。

為什么手印會(huì )具有神秘的力量呢，這要從手部反射區說(shuō)起了。我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個(gè)穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

健康人的手掌顯現的紅色是淡紅或粉紅，色調柔和、協(xié)調、自然均勻分布，給人感覺(jué)榮潤光澤。

如果掌色是鮮紅色、深紅色、棕紅色、暗紅色，或紅白兩色由密集的紅白斑點(diǎn)組成，或出現黃色、褐色、黑色等其他顏色，伴有血絲、青筋、突起等表現，一般就是病理性手征了（如表格所示）。

手掌顏色反映疾病狀態(tài)

鮮紅色出血黃色長(cháng)期慢性病

深紅色炎癥較重褐色危癥重癥

黑色

棕紅色疾病剛恢復青綠色血液循環(huán)不良

暗紅色身體傷口部位開(kāi)始愈合白色慢性疼痛炎癥

今天分享多個(gè)手印的結法和功效，供大家參考。

1、排毒養肝補腎

能量手印

練習方法：雙手分別將拇指、中指、無(wú)名指捏在一起，伸展其他手指。需要時(shí)長(cháng)，5至45分鐘。或一天三次，每次15分鐘，作為一個(gè)療程。

功效：該手印能支持移除體內廢物及毒素，也排除泌尿問(wèn)題。也刺激聯(lián)合肝臟及膽囊能量的木元素。

該元素也包含春天、新開(kāi)始、把握及修整未來(lái)先見(jiàn)之明的力量及愿望。另外，對心智亦有平衡作用，它主要依賴(lài)于功能良好的肝臟。它給我們耐心、平靜、信心、內在平衡及和諧。

該手印的最強功能是排毒，可養肝、補腎、健脾胃，適宜于肝膽腎疾病、腸胃疾病、泌尿系統疾病。

2、明目安神手印

生命手印

練習方法：雙手分別將拇指、無(wú)名指、小指指尖捏一起。其余手指伸直。根據需要做5至30分鐘。或作為一個(gè)療程，一天三次，每次15分鐘。

功效：該手印激活造人元素力量的海底輪。該手指姿勢刺激骨盆壁營(yíng)養能量，能增強活力、減少疲勞及緊張、改善視力。

它也可用于抵抗眼疾。在精神-情緒層面上，它增強我們的忍耐力及定力、健康的自信心，給我們勇氣開(kāi)始新事物，及觀(guān)察事物的力量。

清晰的眼睛也是非常清醒的精神面貌及清晰的心智的標志，意味著(zhù)清晰的思想及觀(guān)念結構。

當你結手印，也可以將你的拇指放在其他兩個(gè)手指的指甲里，代替放置在指尖。有使左右半腦功能平等、活躍、及互相補充的作用，對整體健康非常重要。

神經(jīng)過(guò)敏通常是虛弱、分心太多及內心不穩定的表現。該普然穆達結合有意識的、緩慢的、及輕細的呼吸，有像安全錨似的穩定及鎮靜的功能。

適宜于眼疾、呼吸疾病(哮喘、呼吸困難)。

3、高血壓、心臟病手印

強心手印

練習方法：雙手分別將食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，與中指、無(wú)名指，三個(gè)指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手同時(shí)做。

功效：這一手勢的作用包括強化心臟、緩解各種心臟病急癥引發(fā)的不適、建立正常的血壓、調節月經(jīng)、凈化全身等等。

該手印流傳最廣，普及率最高。

曾有一個(gè)加拿大患者專(zhuān)程從加拿大到印度向迪帕克博士請教非藥物治療高血壓的方法，迪帕克博士將此方法傳授給他。

該患者回國后堅持不懈地做此練習，取得很棒的治療效果，該患者又將此方法教給他的私人醫生，該醫生亦為高血壓患者，他亦取得很好的效果。

后來(lái)該醫生將此方法普及到他的心臟病專(zhuān)科醫院，讓所有患者都做此練習。

了解更多手印

智慧手印

方法：拇指和食指指尖相觸，其他三指平伸

專(zhuān)治：智慧手印增進(jìn)知識，拇指指尖有腦垂體和內分泌腺體，當我們用食指按壓這些中心時(shí)，這兩個(gè)腺體會(huì )活躍起來(lái)。

時(shí)長(cháng)：這個(gè)手印沒(méi)有特定的時(shí)長(cháng)，可以坐、臥或站等任何姿勢隨時(shí)隨地練習。

益處：增加記憶力，大腦敏捷，促進(jìn)專(zhuān)注，減少失眠，如果規律練習，可以治愈如心智、歇斯底里、憤怒和抑郁等心理失調癥狀。

專(zhuān)注手印

方法：雙手掌心向上相疊呈碗狀，兩拇指相扣。

益處：此印就是幫助我們修定悟靜的首選手印，給人帶來(lái)身心的平靜，有助于進(jìn)入冥想和三摩地境地。

地手印

方法：大拇指和無(wú)名指相觸，其余手指舒服自然平伸。

益處：對整體的身體健康非常有效，能有效刺激體能，對皮膚和發(fā)質(zhì)都有很好的調整和改善作用。讓人更有同情心，更寬容慷慨。

土手印

方法：無(wú)名指與拇指之間相觸，其他手指平伸

專(zhuān)治：減輕身體虛弱癥狀

時(shí)長(cháng)：沒(méi)有特定的時(shí)長(cháng)，可以隨時(shí)練習

益處：有助于為體弱者增加體重，改善皮膚，使其光潔，讓身體因健康而活躍起來(lái)。

水手印

方法：小手指與拇指指尖相處，其他手指平伸

專(zhuān)治：平衡水成分，防止任何因缺水而導致的疾病

時(shí)長(cháng)：沒(méi)有特定時(shí)長(cháng)，可以依據自己的時(shí)間來(lái)練習

益處：通過(guò)平衡體內水成分，維持血液的潔凈，防止腸胃炎和肌肉萎縮。

風(fēng)手印

方法：食指置于拇指根部，并由拇指按壓，其他手指平伸

專(zhuān)治：防止因風(fēng)的不平衡而導致的疾病

時(shí)長(cháng)：練習這個(gè)手印45分鐘，可以在12或24小時(shí)之內減緩疾病的嚴重性。為了效果更好，持續兩個(gè)月。

益處：不需要藥品，可以治愈風(fēng)濕性病、關(guān)節炎，痛風(fēng)，帕金森疾病、癱瘓、中風(fēng)等疾病，對頸椎、脊椎炎、面癱、頸部神經(jīng)有作用，恢復胃氣的秩序。

空手印

方法：讓中指放在金星丘位置，并用拇指按壓

專(zhuān)治：減緩身體的惰性和懶散

時(shí)長(cháng)：可以每天實(shí)修40-60分鐘，直到疾病痊愈

益處：4-5分鐘之內減緩耳痛，對于非先天性的聽(tīng)障和心智障礙也是有作用的。

太陽(yáng)手印

方法：無(wú)名指彎曲，用拇指按壓

專(zhuān)長(cháng)：加強甲狀腺中心

時(shí)長(cháng)：每日練習兩次，每次5-15分鐘

益處：減少體內膽固醇，有助于減少體重，減少焦慮，導正消化問(wèn)題。

消化手印

方法：中指和無(wú)名指指尖與拇指指尖相觸，其他手指平伸

專(zhuān)長(cháng)：調節排泄系統

時(shí)長(cháng)：每日練習45分鐘，時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，效果會(huì )更好。

益處：調控糖尿病，治愈便秘和痔瘡，有助于正常規律的排便。

心手印

方法：中指和無(wú)名指指尖和拇指指尖相觸，而食指觸碰拇指根部，小指平伸。

專(zhuān)長(cháng)：對心有益處，就像是減緩心臟病的注射劑、消心痛藥丸一樣管用，可減少身體內有毒氣體存量。

時(shí)長(cháng)：盡可能多次練習，心臟和血壓病人可以每日練習15分鐘，效果會(huì )更好。

益處：加強心臟，調節心跳，調節排泄系統，改善胃部的問(wèn)題。

熱度手印

方法：雙手手指交叉，讓左手拇指垂直，并用右手的拇指和食指環(huán)繞它。

專(zhuān)長(cháng)：產(chǎn)生身體熱度，練習這個(gè)手印時(shí)，多喝酥油、水和果汁，會(huì )增強效果。

時(shí)長(cháng)：可隨時(shí)練習，因為會(huì )產(chǎn)生熱度，所以不要練習太多；如果練習時(shí)間長(cháng)的話(huà)，冬天會(huì )冒汗。

益處：止痰，供給肺部力量，治愈支氣管感染，滋補身體。

我們希望一切有緣看到此貼的人，不論您是否患高血壓、心臟病，您都可以隨時(shí)隨地做此練習，你可以乘車(chē)時(shí)、散步時(shí)、看電視時(shí)、開(kāi)會(huì )時(shí)、排隊購物時(shí)……任何空余時(shí)間均可做。