中醫認為:脾主運化水谷。
脾虛則運化無(wú)力,食物無(wú)法吸收,人體消瘦無(wú)力;或者體內生濕,變成虛弱的胖子。
這里介紹一個(gè)補脾方法。
頭頂點(diǎn)、脾點(diǎn)、胃腸點(diǎn),分別用手指、或牙簽圓頭按壓7分鐘。按壓只要壓住即可,不需要揉動(dòng)。
心里想著(zhù)那個(gè)點(diǎn)就是浮在水上的皮球,按住不要移動(dòng)。按壓時(shí),閉上眼睛效果更好,感覺(jué)自己的心跳一點(diǎn)點(diǎn)入靜,慢慢數自己的心跳。
此法適合脾虛的朋友使用,堅持7天,會(huì )感覺(jué)消化變得不錯,整個(gè)人都有活力了。
另外,用艾灸調理脾胃也是非常不錯的方法,溫和灸和隔物灸(隔姜灸)都可以,也可以使用灸大夫艾灸儀施灸!
艾灸調脾胃
【取穴】脾俞、胃俞、中脘、天樞。不懂取穴?關(guān)注:灸大夫(jiudaifu)
【灸法】溫和灸,每個(gè)穴位20分鐘。使用艾灸儀的話(huà),每穴30-40分鐘。
【適用范圍】健脾和胃改善消化不良、食欲不佳、胃脹腹瀉等。
益氣養血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥26.5益氣養血,溫陽(yáng)行氣,澀腸止瀉。用于脾虛氣滯所致的泄瀉,癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià): ¥15養心安神,和中緩急,補脾益氣。用于心氣不足引起的神經(jīng)衰弱,頭暈目眩,身體虛弱,失眠健忘,精神憂(yōu)郁,煩躁。
健客價(jià): ¥19補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥11補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥43.8溫補脾腎,用于脾腎虛汗,食減神疲。腰酸體倦。
健客價(jià): ¥348補脾養胃,生津益肺,補腎澀精。用于脾虛食少,久瀉不止,肺虛喘咳,腎虛遺精,帶下,尿頻,虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少,泄瀉便溏,白帶過(guò)多。
健客價(jià): ¥82清熱利濕、補脾養血、益氣解郁。用于慢性肝炎、早期肝硬化病、脂肪肝、中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥18補脾益氣,燥濕化痰。用于脾胃虛弱,食量不多,氣虛痰多,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥26.6溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)萎遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥43補脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無(wú)力。
健客價(jià): ¥38溫腎補脾,養血益精。用于脾腎虛損,腰膝酸痛,陽(yáng)痿遺精,耳鳴目眩,精血虧耗,肌體瘦弱,食欲減退,牙根酸痛。
健客價(jià): ¥31養心補脾,益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià): ¥88.5補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心悸氣短,咳嗽痰多,脘腹、四肢攣急疼痛,癰腫瘡毒,緩解藥物毒性、烈性。
健客價(jià): ¥2.23補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥6溫中散寒,補脾止瀉。用于大便失調,黎明瀉泄,腸瀉腹痛,不思飲食,面黃體瘦,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥25.5補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥29清熱利濕,補脾養血,益氣解郁。用于慢性肝炎,早期肝硬化,脂肪肝,中毒性肝炎等。
健客價(jià): ¥24.9升陽(yáng)補脾,益腎化濕,利水消腫。用于慢性腎小球腎炎(腎功能:SCr<2mg/dl)脾虛濕盛證出現的蛋白尿,兼見(jiàn)水腫,疲倦乏力,畏寒肢冷,納少等。
健客價(jià): ¥64補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥26.5補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥7補脾健胃,理氣化痰。用于脾胃虛弱,食少不化,腹脹胸悶,氣虛痰多。
健客價(jià): ¥19.7補脾和胃,益氣復脈。用于脾胃虛弱,倦怠乏力,心動(dòng)悸,脈結代。
健客價(jià): ¥2.12補脾胃,益肺氣。用于脾胃虛弱,食少便溏,氣短咳嗽,肢倦乏力。
健客價(jià): ¥68