針灸科普中醫治療失眠方法多樣

2019-07-25 來(lái)源：安徽省針灸醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：失眠，中醫稱(chēng)不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥，常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習和健康。中醫治療頑固性失眠，為什么要辨證治療？怎么辨證？如何治療？辨證治療有何優(yōu)勢？

失眠，中醫稱(chēng)不寐，是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥，常影響人們的正常工作、生活、學(xué)習和健康。中醫治療頑固性失眠，為什么要辨證治療？怎么辨證？如何治療？辨證治療有何優(yōu)勢？

治療頑固性失眠首先要辨證

問(wèn)：我從三十多歲就開(kāi)始睡眠不好，晚上容易做夢(mèng)，期間到很多家醫院都看過(guò)，也吃過(guò)很多藥，可睡眠一直時(shí)好時(shí)壞，請問(wèn)像我這種情況還能治好嗎？

孫善斌：這里就要說(shuō)到我們?yōu)槭裁匆孀C治療，很多患者長(cháng)期靠吃安眠藥來(lái)幫助睡眠，時(shí)間久了在心理和生理上都產(chǎn)生了依賴(lài)性，而且效果不是很理想，中醫把失眠分為5型，分別是心脾兩虛型、心膽氣虛型、陰虛火旺型、肝郁化火型、痰熱擾神型，每一種癥型的臨床表現和治法都不同，所以中醫治療失眠更有針對性，至于您的這種情況，我建議到門(mén)診具體看一下，因為中醫治病講究望、聞、問(wèn)、切，要結合舌象與脈象，這樣我才能制定更有針對性、更適合您的治療方法。

如何辨證失眠類(lèi)型

問(wèn)：我兩年前開(kāi)始出現睡眠不好，晚上多夢(mèng)、容易醒，醒后感覺(jué)心臟怦怦直跳，很難再入睡，請問(wèn)我是什么癥型？怎么治？

孫善斌：從癥狀上看，您可能是心膽氣虛型，當然要想確診，還需要結合舌象、脈象。您可以選擇針灸治療，對于這種類(lèi)型的失眠，我們通常取神門(mén)、內關(guān)、百會(huì )、安眠、心俞、膽俞、丘墟等穴位。

中醫治療失眠方法多樣

問(wèn)：我失眠有幾十年了，一直在吃安眠藥，但睡眠時(shí)好時(shí)壞，我比較怕針灸，請問(wèn)除了針灸，還有其他方法嗎？

孫善斌：中醫治療失眠方法很多，首先中藥治療方面，根據不同的癥型，常用的有龍膽瀉肝湯、黃連溫膽湯、歸脾湯、六味地黃丸合交泰丸、安神定志丸合酸棗仁湯，除了中藥外，還可以選擇耳穴埋豆、梅花針?lè )ā⒀ㄎ蛔⑸涞取Ｋ阅梢愿鶕约旱那闆r，選擇性治療，而且這些方法臨床效果明顯，副作用極小，價(jià)格也不貴。

加強鍛煉、調整心態(tài)合理飲食治失眠

問(wèn)：我中藥、西藥吃了一大堆，針灸也做了，請問(wèn)我晚上還是睡不著(zhù)，怎么辦？

孫善斌：中醫認為失眠多因喜、怒、哀、樂(lè )情志過(guò)極、勞倦太過(guò)、久病血虛、年邁血少、暴飲暴食等原因引起，所以我們應建立有規律的作息制度，睡前避免從事緊張和興奮的活動(dòng)，床鋪要舒適，臥室光線(xiàn)要柔和，并減少噪音，晚餐要清淡，不宜過(guò)飽，更忌濃茶、咖啡及吸煙，同時(shí)從事適當的體力活動(dòng)或體育鍛煉，增強體質(zhì)，持之以恒，促進(jìn)身心健康，去除各種可能影響睡眠的外在因素，盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠。