現代科學(xué)已經(jīng)發(fā)現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活性,它就是蓮子!
蓮子一把,大腦靈活,癡呆不怕
現代研究發(fā)現,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,還有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿等物質(zhì),除可以構成骨骼和牙齒的成分外,還有使某些酶活化、維持神經(jīng)傳導性、鎮靜神經(jīng)、維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。
簡(jiǎn)單通俗的說(shuō),就是可以幫助我們強健骨骼、促進(jìn)新陳代謝、維持大腦神經(jīng)活動(dòng)防止其衰老,并能維持會(huì )心臟疼的規律活動(dòng),這些,都是中老年人需要強化的身體機能。
我們中老年朋友,還有腦力勞動(dòng)者一定要常吃蓮子,因為它可以健腦,增強記憶力,提高工作效率并能預防老年性癡呆的發(fā)生。
此外,蓮子心具有顯著(zhù)的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮子心還有很好的去心火的功效,可用于口舌生瘡,助益睡眠。
蓮子常吃,返老還童,長(cháng)生不老
古人認為,吃蓮子能返老還童、長(cháng)生不老。說(shuō)長(cháng)生不老是有所夸張,但是關(guān)于其在養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的藥用價(jià)值,歷代醫藥典籍多有記載。
《本草綱目》記載:
“蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。土為元氣之母,母氣既和,津液相成,神乃自生,久視耐老,以其權輿也。昔人治心腎不交,勞傷白濁,有清心蓮子飲;補心腎,益精血,有瑞蓮丸,皆得此理。”
吃法簡(jiǎn)單,容易堅持,蒸飯、煮粥、燉湯抓把丟進(jìn)去
很多我們一直倡導的健康養生小習慣,都是因為太過(guò)麻煩,和我們平時(shí)的生活習慣相沖突,最終被放棄了。
但是用蓮子來(lái)防癡呆、降壓、安神的習慣,只要是自己在家做飯、吃家里飯的,都很好堅持,因為這個(gè)養生方法不需要改變太多我們習以為常的生活規律,蓮子也不需要單獨做一道菜來(lái)吃,這么好的文章來(lái)自微信公眾號學(xué)艾灸,只需要在蒸飯、煮粥、燉湯的時(shí)候,抓一把蓮子丟進(jìn)去就行!
溫馨提示:
干蓮子記得提前泡發(fā)好,比如如果午飯的時(shí)候吃,就早上做飯的時(shí)候抓一把蓮子放在溫水里泡著(zhù),中午就能用來(lái)燉湯或者蒸飯了。
蓮子一定要去芯,就是去掉中間綠色的東西,這個(gè)蓮子芯可以留下來(lái),心火旺盛或者血壓高的時(shí)候,抓一小撮用來(lái)泡茶喝很好。
朋友們,一定要告訴家里做飯的人,以后做飯的時(shí)候抓把蓮子放進(jìn)去哦~
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥88適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià): ¥62輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥76治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥395.5適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià): ¥39本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價(jià): ¥175輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥252輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià): ¥45(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價(jià): ¥38活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò )證。癥見(jiàn)近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風(fēng)后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價(jià): ¥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià): ¥40用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià): ¥348治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià): ¥328本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價(jià): ¥19.5益氣養陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò )引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥70主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥39用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià): ¥99本品適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下隙出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。亦被用作缺血性神經(jīng)元保護和血管性癡呆的治療,但效果不肯定。
健客價(jià): ¥18提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價(jià): ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥1791、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價(jià): ¥40