權健的風(fēng)波還未平息，一波又起，中國保健品行業(yè)到了大洗牌的時(shí)候了，比權健更為龐大的保健品帝國、穩坐直銷(xiāo)第一把交椅的無(wú)限極終于出事了：近期的人民日報公眾號正式發(fā)文，無(wú)限極被相關(guān)部門(mén)立案調查。

權健立案調查，結果權健老板被刑事拘留，樹(shù)倒猢猻散，權健這棵大樹(shù)終于倒下，無(wú)限極這次被調查結果如何？拭目以待。

很多病醫院百治無(wú)效，破財無(wú)數，只好死馬當活馬醫尋求各種奇葩保健品，結果服用保健品就出問(wèn)題了，于是就把黑鍋歸于保健品，歸于中醫，很多人不會(huì )思考，這到底是保健品的錯還是疾病本身的結果？或者是病人自身錯誤觀(guān)念導致下的結果？

一個(gè)巴掌拍不響，蒼蠅從不盯無(wú)縫的蛋，有縫的蛋蒼蠅絕對不會(huì )放過(guò)的，如果你用醫學(xué)養生知識全副武裝自己，以牟利為目的的保健品商想找你也是徒勞的，因為你心里跟明鏡似的。

所以，當保健品出問(wèn)題的時(shí)候，我們一窩蜂用上去把保健品罵得狗血淋頭，當吃瓜群眾一點(diǎn)用都沒(méi)有。我們要時(shí)刻反省，我們自己是否做到了天衣無(wú)縫？

權健出事后，很多小伙伴問(wèn)，無(wú)限極如何？天獅集如何？完美如何？管中窺豹，一葉知秋，這樣的問(wèn)題其實(shí)不需要問(wèn)，其實(shí)你心里明白，答案都是一樣的。

權健也罷，無(wú)限極也罷，世上最好的保健品到底是什么？這些都不是。這是一個(gè)根本性的問(wèn)題，如果你把這個(gè)問(wèn)題思考透了，想明白了，世上再多的保健品，你方唱罷我登場(chǎng)，你也不會(huì )亂花漸欲迷人眼了。

1、生病了最應該問(wèn)的是不該吃什么，而不是該吃什么

這一點(diǎn)筆者感觸太深了，開(kāi)公眾號以來(lái)收到過(guò)很多全國各地的小伙伴留言，他們除了描述自己的癥狀之外，從來(lái)不會(huì )忘記問(wèn)一句“你看我該吃點(diǎn)什么”，有的小伙伴還特別強調一句“最好藥店有現成的，不然煎藥麻煩”。

在很多人的意識里，似乎吃藥成了治病的不二法門(mén)，千方百計費盡心思尋找著(zhù)各種各樣的方子。然而筆者要在這里潑一點(diǎn)冷水，很多時(shí)候吃藥治不好你的病，反而會(huì )加重你的病情。生病了，最應該問(wèn)自己的不是該吃什么，而是不該吃什么。

病從口入，很多病都是吃出來(lái)的。也許你從名醫那里得到了良方，知道了該吃什么，但是你仍然在吃著(zhù)你不該吃的，這樣你的病治得好嗎？

所以，筆者苦口婆心地勸一句，不要動(dòng)不動(dòng)問(wèn)大夫吃點(diǎn)什么了，而應該首先問(wèn)不該吃什么。不該吃什么，這個(gè)問(wèn)題最好要問(wèn)自己，好好想想自己到底吃了哪些不該吃的。

當這個(gè)意識深入你骨子里的時(shí)候，你不用吃什么，你只要做到不吃什么，很多病就會(huì )自動(dòng)消失。

2、只有自己最了解自己的習慣，而習慣是百病之源

小伙伴們，當你去看大夫的時(shí)候，你會(huì )詳細告訴大夫你的不良習慣嗎？不會(huì )！

大夫會(huì )詳細問(wèn)你有哪些不良習慣嗎？不會(huì )。不是他們不愿意，而是他們根本沒(méi)有精力與心思，看病的人太多，你多問(wèn)一句他就給你白眼，煩都煩死了。沒(méi)辦法，他們實(shí)在太忙了，偶爾遇到一兩個(gè)良醫，那你就燒高香吧。

絕大多數時(shí)候，你只是說(shuō)了癥狀，大夫呢，惜字如金，一句話(huà)也不說(shuō)就給你開(kāi)了方子。你拿著(zhù)方子迷迷糊糊地出了醫院，吃了一段時(shí)間有點(diǎn)效果，再吃效果就沒(méi)了。

是方子不好嗎？有可能，但你有沒(méi)有反省過(guò)，是你自己的原因呢？你一邊在吃著(zhù)藥，一邊做著(zhù)生病的事情，那些導致疾病的壞習慣一個(gè)都沒(méi)改，這樣就算華佗在世也治不好你呀。

這個(gè)世上沒(méi)有誰(shuí)比自己更了解自己的習慣了，哪些習慣好哪些習慣不好，屬于你的隱私，不能告訴外人，只有你自己最清楚。

所以，生病的時(shí)候首先要好好問(wèn)自己，我這病到底是什么習慣造成的？好好想，細細想，一定會(huì )想明白的。

比如，你頭油很多，脂溢性脫發(fā)，原來(lái)是喜歡吃肉造成的；

比如，你的口腔潰瘍反反復復，吃了很多藥總是斷不了根，原來(lái)是自己經(jīng)常熬夜造成的；

比如，你腰肌勞損，你腰間盤(pán)突出，原來(lái)是天天坐在那不動(dòng)造成的；

比如，眼睛老是酸脹、干澀，原來(lái)是時(shí)時(shí)刻刻玩手機造成的；

比如，年紀輕輕就不行了，陽(yáng)痿早泄前列腺炎，原來(lái)是縱欲造成的；

……

你只有徹底改變了自己的壞習慣，再配合吃藥，你的病才會(huì )根治。很多時(shí)候，我們抱怨大夫，抱怨藥不好，是不是應該抱怨一下自己呢？

3、只有自己最了解自己的七情六欲，七情六欲是萬(wàn)病之源

你不會(huì )告訴大夫你的壞習慣，你更不會(huì )告訴大夫你的七情六欲。因為你完全想不到你的病是情緒引起的。

人得病不外乎有兩大原因，一個(gè)是外傷，一個(gè)是內傷。

外傷是什么？中醫有一句話(huà)叫做“外感六淫”。六淫又是什么？就是風(fēng)寒暑濕燥火。但人類(lèi)是聰明的，有很多方法完全可以規避大自然的六淫。我們可能會(huì )感冒，但不會(huì )天天感冒。

還有一個(gè)就是內傷，內傷又分兩種，內傷飲食與內傷七情。

飲食的偏好習慣我們下點(diǎn)決心還是可以控制的。最難控制的是什么？是我們的七情六欲。七情六欲引發(fā)的疾病多達幾百種，可以說(shuō)幾乎所有的疾病都有可能由七情六欲引發(fā)。

你可能想不到你的乳腺癌、子宮肌瘤是天天與丈夫生氣導致的；

你可能想不到你的抑郁癥是幾年前一次失戀就落下了病根；

你可能想不到，你的胃病是經(jīng)常思念一個(gè)人造成的；

你可能想不到，你的肺病是經(jīng)常悲悲戚戚造成的；

你可能想不到，你的失眠是天天恐懼股票大跌造成的；

……

每個(gè)人都在尋找長(cháng)壽秘訣，卻萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到這個(gè)秘訣就在我們的身上：決定你這輩子能夠活多久的不是食物和水，也不是空氣，也不是運動(dòng)，而是平和的情緒。

這些七情六欲沒(méi)有誰(shuí)能夠控制，再高明的大夫也無(wú)能為力，只有你自己才能掌控。

4、一定要相信身體的自愈能力

筆者活這么久真的很少吃藥，身體有一些小病小災都隨它去，最多借助一些食療。比如，冒出一個(gè)痘痘了，從來(lái)不理會(huì )它，一兩天它自己就覺(jué)得無(wú)趣，消失了。比如，嘴里長(cháng)了一個(gè)泡，不管它，自己就走了。

很多時(shí)候，我們以為是藥治好了自己，其實(shí)是自己的身體治好了自己。我們的身體充滿(mǎn)智慧，充滿(mǎn)慈悲，充滿(mǎn)愛(ài)與光，它強大的自愈能力遠遠超出你的想象，你一定要給自己身體無(wú)比堅定的信心。你要時(shí)刻告訴自己，別怕，一定會(huì )好起來(lái)的，我相信你，我的身體。

比如，有一個(gè)小伙伴為減肥而煩惱，筆者告訴他，不用吃什么減肥藥，你只要改變你晚上大魚(yú)大肉的習慣就好了。改變后，一個(gè)月就瘦了下來(lái)，連帶脂肪肝也減輕了很多。

比如，有一個(gè)妹紙因為每天八杯水而導致水腫，眼袋老大了，腿上的肉一按就凹陷了下，很久都起不來(lái)。筆者告訴她，不用吃什么藥，你只要改變每天八杯水的習慣就好了。改變后，眼袋很快就消失了。

很多時(shí)候我們吃著(zhù)大夫開(kāi)的藥，其實(shí)是在吃“安慰劑”。一個(gè)病之所以能夠治好，10%靠藥。10%是心理作用，80%是身體的自愈能力。

5、你總覺(jué)得別人身體比你好，就好比你總覺(jué)得鄰居家的飯菜香一樣，每個(gè)人都有病

完全健康的身體是不存在的。只是有些人并不把病當病，所以就沒(méi)有病。如果你老是把注意力集中在你的小病上，你就會(huì )覺(jué)得自己渾身都是病。

中醫講究一個(gè)平衡，你覺(jué)得渾身是病五臟六腑都虛但只要處于一個(gè)相對平衡的狀態(tài)就沒(méi)事，就不會(huì )得大病，虛就虛點(diǎn)唄，虛就虛著(zhù)過(guò)。你看老人，沒(méi)有什么不虛的，但還不是健健康康的，活得有滋有味？不要低估生命的頑強。

相反，那些表面看起來(lái)啥病都沒(méi)有的人很有可能得大病。道理很簡(jiǎn)單，人體的邪氣需要是不是找一個(gè)出口，表現出來(lái)的就是癥狀。如果長(cháng)期以來(lái)身體像風(fēng)平浪靜的海水，很有可能會(huì )在沉默中爆發(fā)，發(fā)生海嘯。

比如筆者所在的大理，周邊地區時(shí)不時(shí)有一些小地震，這是能量的釋放，所以不會(huì )有大地震。那些從來(lái)不地震的又處于地震帶的地方很有可能會(huì )有大地震。

道法自然，人也一樣，時(shí)不時(shí)生個(gè)小疾就是一種釋放。

生病了，不該吃什么只有自己清楚，只有自己最了解自己的習慣，只有自己才能掌控自己的情緒，一個(gè)病能治好80%靠身體的自愈能力，親愛(ài)的小伙伴們，這個(gè)世界上最好的保健品到底是什么？

綜上所述，

世上最好的保健品不是無(wú)限極、權健，

而是你自身，

是藏在你身上不花一分錢(qián)的自愈力。

你要喚醒自身的自愈力，

而不是用各種藥品保健品

去干擾它，替代它，甚至摧毀它。