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刮痧瘦腿的方法 刮痧也有注意的事項

2018-12-03 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水腫型愛(ài)喝水,尿比較少,早上起床臉很腫,早上到晚上的腿圍差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,發(fā)現有白色印記,比較長(cháng)時(shí)間不褪,口味比較重的,愛(ài)吃咸的,辣的。

每個(gè)女生都是愛(ài)美的,她們都希望自己能夠擁有美麗的面貌和標準的身材,特別是腿的部位,如果能夠擁有一條美腿,那么就能更吸引別人的目光,也能讓自己變得更加自信。瘦腿的方式有很多,但是很多都是沒(méi)有什么明顯的效果的,因此很多女生都改變方式,選擇刮痧瘦腿。刮痧瘦腿的作用非常明顯,特別是對于水腫型、肥肉型和肌肉型的朋友,分分鐘讓你感覺(jué)換了一條腿。

刮痧瘦腿的方法

1、刮痧補法,補法刮拭按壓力小,速度慢,能激發(fā)人體正氣,使低下的機能恢復旺盛。臨床多用于年老、體弱,久病、重病或形體瘦弱之虛證患者。

2、刮痧瀉法,刮拭按壓力大,速度快,能疏泄病邪、使亢進(jìn)的機能恢復正常。臨床多用于年輕、體壯,新病、急病或形體壯實(shí)的實(shí)證患者。

3、刮痧平補平瀉法,為按壓力中等,速度適中。平補平瀉法介于補法和瀉法之間,常用于正常人保健或虛實(shí)兼見(jiàn)證的治療。而上文提及的上火刮痧,就是運用瀉法,使火邪從外而出,用于實(shí)性上火。刮痧最長(cháng)不超20分鐘。對于一些不出痧或出痧少的人,不可強求出痧,以感到舒服為原則。刮痧療法的適用范圍比較廣,除有出血傾向和過(guò)于虛弱的體質(zhì)外,其它體質(zhì)都適合運用此療法,且其入門(mén)是非常容易的,適合家庭保健,沒(méi)有什么醫學(xué)基礎知識也照樣可以學(xué)會(huì )。

刮痧瘦腿的禁忌證

1、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭及皮膚病變處禁刮。

2、白血病,血小板少者慎刮。

3、心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮腫者禁刮。

4、空腹、過(guò)度疲勞、大出血后體質(zhì)比較虛弱者忌刮。

5、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面(如:濕疹皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥),以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮,可在皮損處周?chē)问谩?/p>

刮痧瘦腿的適應癥

肌肉型,肌肉型的人一般喜歡運動(dòng),愛(ài)吃肉,肌肉線(xiàn)條明顯,腿用力,按壓腿部,可以明顯感覺(jué)到肉很硬。

肥肉型肉柔軟,腿用力無(wú)明顯肌肉感,一般愛(ài)吃肉,甜食,零食,不愛(ài)運動(dòng),有些身體已經(jīng)出現妊裎紋。

水腫型愛(ài)喝水,尿比較少,早上起床臉很腫,早上到晚上的腿圍差很多,尤其是小腿。用力在腿上按一下,發(fā)現有白色印記,比較長(cháng)時(shí)間不褪,口味比較重的,愛(ài)吃咸的,辣的。

通過(guò)上文我們可以知道,刮痧瘦腿是一個(gè)好的瘦身方法,特別是對于哪些沒(méi)時(shí)間運動(dòng),或者是不想運動(dòng)的朋友。可以定期進(jìn)行刮痧瘦腿,不僅能讓自己的腿型變得更好看,還能讓脂肪變少。刮痧瘦腿的方法有很多,大家可以根據自己的情況,選擇適合自己腿型的方法。需要提醒你們的是,有些朋友是不適合進(jìn)行刮痧的,比如有心臟病的,和腎功能衰竭的朋友,一定要注意了。

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