6個(gè)信號是腎臟在求救！此菜用清水煮一煮，排出腎臟毒素~

2018-08-03 來(lái)源：崇華中醫街標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，這時(shí)喝一杯白水，沖刷一下腎臟，是將毒素排出體外的最簡(jiǎn)單方法。飲用新鮮的水能夠調節體溫，潤滑關(guān)節和肌肉，并促進(jìn)消化，使廢物從腎臟和整個(gè)身體內排除出去。

說(shuō)起24小時(shí)工作的器官，所有人的第一反應都會(huì )是心臟。其實(shí)除了心臟，咱們體內還有個(gè)勞模。太原市人民醫院腎病科副主任趙文燕介紹，腎臟24小時(shí)不停歇地過(guò)濾代謝廢物，任何進(jìn)入身體的物質(zhì)、飲料、食物、空氣和情緒壓力所產(chǎn)生的毒素都會(huì )經(jīng)過(guò)腎臟。

日復一日、年復一年，腎臟不斷地為身體排毒，好比人體的“凈水器”，但事實(shí)上腎臟也需要排毒，家里用過(guò)濾水器的都知道，用久了上面全是臟東西。我們全身的血液，每小時(shí)經(jīng)過(guò)腎臟20次，一旦污染毒素過(guò)多，就會(huì )造成腎臟負擔太重，而導致腎功能退化，不但細胞外的水分得不到正常的調節，人會(huì )出現水腫，酸堿平衡也會(huì )受到破壞。

六種信號是腎臟在求救

當身體出現下面這六種情況時(shí)，千萬(wàn)注意了，這是腎臟在發(fā)出求救信號，一旦忽視，將對腎臟造成不可逆的傷害，甚至引發(fā)尿毒癥。

容易疲倦

身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現體倦、神疲思睡、四肢無(wú)力等癥狀。

女性月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗

月經(jīng)的產(chǎn)生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經(jīng)血就會(huì )減少。

下頜長(cháng)痘

臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多余的毒素會(huì )表現在下頜部位。

水腫

腎臟管理體內的液體運行，腎臟堆積毒素后，排出多余液體的能力降低，就出現了水腫，尤其是在早上很容易出現浮腫的現象。

尿液混濁有泡沫

尿液的清澈與否以及泡沫的多少都能很直觀(guān)判斷腎臟的健康狀況，而腎臟一旦出現問(wèn)題，就會(huì )與腎炎、腎結石、腎功能衰竭等疾病直接相關(guān)，嚴重的甚至會(huì )威脅生命。

若小便泡沫突然變多，長(cháng)時(shí)間不消失，說(shuō)明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時(shí)，都應引起重視，這些都說(shuō)明你的腎臟出現了問(wèn)題。

脫發(fā)或者白發(fā)增多

中醫認為腎藏精，其華在發(fā)，而頭發(fā)的營(yíng)養來(lái)自于血，腎藏精，精生髓，而髓造血，所以頭發(fā)的生機根本還在腎。頭發(fā)失去光澤，很早出現白發(fā)、脫發(fā)等癥狀，都有可能是你的腎臟出了問(wèn)題。除此之外，還有聽(tīng)力下降、腰酸背痛，都意味著(zhù)腎臟出了問(wèn)題。

清水煮一煮，排出腎臟十年毒

據加拿大自然療法醫生介紹，香菜在移除身體積累毒素的同時(shí)，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。

具體做法為，將香菜洗凈切碎，放入鍋里加水煮10分鐘。然后把煮過(guò)的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。每天喝一杯，堅持十天左右，就能將你腎臟所有積累的鹽和其他毒素經(jīng)排尿排出。

原理：現代醫學(xué)認為，香菜具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。研究發(fā)現，常食用香菜可消除血液中的有害物質(zhì)。

香菜不僅能幫助腎臟排毒，還有發(fā)表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發(fā)出來(lái)，治療麻疹很有效。北京老年醫院中醫科主任劉德泉說(shuō)，一般分內服和外用兩種，外用可取香菜（連根帶葉）4兩~半斤左右煎水，熏蒸并擦洗全身大約10分鐘。內服時(shí)用30克左右就夠了，一天1—2次，大人和小孩都適用。

但是香菜并不是人人都愛(ài)吃，國外有部分網(wǎng)友甚至發(fā)起了抵制香菜的活動(dòng)，他們說(shuō)吃香菜相當于啃肥皂！如果您也無(wú)法接受香菜的味道，但又想為腎臟排毒，還有一水兩菜也很有效果。

腎臟最佳排毒時(shí)間是早晨5-7點(diǎn)，身體經(jīng)過(guò)一夜的修復，到了早晨毒素都聚集在腎臟，這時(shí)喝一杯白水，沖刷一下腎臟，是將毒素排出體外的最簡(jiǎn)單方法。飲用新鮮的水能夠調節體溫，潤滑關(guān)節和肌肉，并促進(jìn)消化，使廢物從腎臟和整個(gè)身體內排除出去。

未及時(shí)排出體外的垃圾累積在腎臟，可能黏在一起形成腎結石，分解并清除這些毒素，飲水是一種很有效果的排毒方法。

平常也要大量補充水分，保證每天喝夠2000毫升水，當尿液顏色太黃表示水分不夠，要適時(shí)補充。

冬瓜是腎臟排毒食品，它富含汁液，進(jìn)入人體后，會(huì )刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒，味道盡量淡一些。

推薦吃法：冬瓜海帶湯

原料：冬瓜，海帶，瘦肉。

做法：

1、將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷；

2、然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約2小時(shí)，加鹽調味即可飲用。

山藥是腎臟抗毒食品，它雖然可以同時(shí)滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

推薦吃法：小米山藥粥

原料：鮮山藥、小米

做法：

1、在水中滴入幾滴醋，把山藥洗凈，順便把手浸泡一下（手在稀釋的醋中浸泡一下，切山藥時(shí)就不會(huì )手癢了）

2、將山藥洗凈削皮，切成小塊，將山藥洗凈削皮，切成小塊

3、小米和山藥倒入砂鍋熬成粥。

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1.水腫性疾病：包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病 (腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭)，尤其是應用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。 2.高血壓：在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當噻嗪類(lèi)藥物療效不佳，尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。 3.預防急性腎功能衰竭：用于各種原

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1.用于治療中樞性尿崩癥。服用本品后可減少尿液排出，增加尿滲透壓，減低血漿滲透壓，從而減少尿頻和夜尿。 2.本品用于治療6歲或以上患者的夜間遺尿癥。

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1.水腫性疾病包括充血性心力衰竭、肝硬化、腎臟疾病（腎炎、腎病及各種原因所致的急、慢性腎功能衰竭），尤其是應用其他利尿藥效果不佳時(shí)，應用本類(lèi)藥物仍可能有效。與其他藥物合用治療急性肺水腫和急性腦水腫等。2.高血壓在高血壓的階梯療法中，不作為治療原發(fā)性高血壓的優(yōu)選藥物，但當噻嗪類(lèi)藥物療效不佳，尤其當伴有腎功能不全或出現高血壓危象時(shí)，本類(lèi)藥物尤為適用。3.預防急性腎功能衰竭用于各種原因導致腎臟血流灌注不

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