成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 晨起按這3穴 ,通經絡防百病!

晨起按這3穴 ,通經絡防百?。?/h1>
2018-06-07 來源:中醫(yī)技術殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:該穴位處在虎口,第一二掌骨之間,該穴位主管頭面五官疾病。該疾病可以預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、打嗝、頭痛,目赤腫痛,鼻出血等。

人睡了一個晚上,各經絡、血液運行都處在一個平緩的狀態(tài),早晨起床時,如果是一躍而起,血液運行跟不上,特別是老年人,往往就會產生各種疾病。

晨起時,如果先按摩3個穴位,可以輕松打通經絡,預防各種疾病的發(fā)生。

下面我們一起來看看早晨起床時按摩哪3個穴位可防疾病通經絡。

合谷穴

該穴位處在虎口,第一二掌骨之間,該穴位主管頭面五官疾病。該疾病可以預防緩解牙齦疼痛、眼睛疲勞、喉嚨疼痛、耳鳴、面部神經麻痹、打嗝、頭痛,目赤腫痛,鼻出血等。

內關穴

掌內側橫紋上2寸,兩筋之間。上了年紀的人,最怕的是心腦血管疾病,該穴位主管心胸疾病,可以預防緩解如胸悶、心慌、心絞痛等心腦血管疾病。

足三里

該外膝眼下3寸,脛骨外1寸,穴位主管胃腸疾病,是全身的保健穴。

早晨起來按摩這3個穴位,通過頭部、胸部、腿部的經絡都得到刺激,讓血液自由通行,恢復正常運行,如此可以很好的通經絡,并預防各種疾病的發(fā)生。

防腎虛補腎氣,男人常按三穴位

男人易腎虛。其實,女人同樣也會腎虛。腎與人的生長發(fā)育和衰老關系密切,尤其對于老年人來說,更應著重補腎,維護腎氣。中醫(yī)認為,常按摩3大養(yǎng)生穴位可補益腎氣,固精護腎。

涌泉穴:補腎固元的“長壽穴”

《黃帝內經》中稱:“腎出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉穴位于腳底中線前1/3交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。經常按摩此養(yǎng)生穴位,可激發(fā)腎經的經氣,疏通腎經的經絡,調和腎臟的氣血,調整和改善腎臟的功能和機能活動,使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。將拇指或食指的指端放于足心涌泉穴處,來回按揉,每天揉100次為宜。

關元穴:封藏一身真元之處

關元具有補腎壯陽、補虛益損等作用。要找到關元穴也很簡單,在人體正中線上,從肚臍向下量出4指寬的距離,就是關元穴。

按摩此養(yǎng)生穴位時,首先以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3~5分鐘。然后,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。

太溪穴:匯聚腎經元氣的“長江”

太溪穴位于內踝尖與跟腱間的凹陷處,是腎經的原穴,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有回陽救逆之功。按摩此養(yǎng)生穴位時不必拘泥于方法,每次5分鐘左右便可。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
卓尼县| 佛山市| 深泽县| 达尔| 庆云县| 富宁县| 藁城市| 宜城市| 泽库县| 乌海市| 西林县| 蕲春县| 石家庄市| 无极县| 万州区| 兴业县| 大城县| 云安县| 淮南市| 连南| 深圳市| 广平县| 吉安县| 平武县| 邯郸市| 固安县| 屯留县| 隆化县| 金坛市| 许昌市| 忻城县| 津市市| 增城市| 界首市| 呼和浩特市| 绥化市| 克什克腾旗| 锡林浩特市| 灵寿县| 沾化县| 陈巴尔虎旗|