后背為五臟六腑的反射區，從頸下二寸開(kāi)始，以手掌大小為一個(gè)反射區，向下依次順序為肺區、心區、肝區、脾區、腎區、排泄區、生殖區，共為七個(gè)反射區。

1、目測法

1）背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降。

2）背部毛孔粗大為體質(zhì)虛寒，濕氣重，水分滯留體內，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等癥狀。

2、肺區診斷

1）拇指推肺區膀胱經(jīng)，出現微血管擴張的現象。

2)背部長(cháng)痘為肺風(fēng)粉刺，體質(zhì)燥熱，多為肺陰虛。

3）便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大。

備注：胖人多痰。

3、心區診斷

1）拇指推心區內膀胱經(jīng)，出現發(fā)紅現象，心火旺。

2）眉心長(cháng)痘，面部潮紅多為虛火上炎。

備注：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢(mèng)。

4、肝區診斷

1）肝區膚色不均發(fā)青為肝膽排毒功能下降。

2）肝區突出為肝功能下降。

3）眼干澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛。

5、脾區診斷

1）脾區膚色發(fā)黃為脾胃不和。

2）口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實(shí)熱。

3）皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實(shí)胖者多胃火旺盛。

6、腎區診斷

1）腎區凹陷，腰部顏色發(fā)黑，多為腎水不足。

2）面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽(yáng)虛。

3）聽(tīng)力下降耳鳴，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛。

7、生殖區診斷

1）生殖區凸起：月經(jīng)量少，經(jīng)血色暗血塊，痛經(jīng)。

2）生殖區凹陷：面部易生黑斑，月經(jīng)量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。

操作：

1、濕毛巾熱敷2～3分鐘。

2、背部去角質(zhì)。

3、用精油在背部整體運油舒緩。

4、按揉或者刮痧背部?jì)蓷l膀胱經(jīng)，疏通阻塞經(jīng)絡(luò )。

5、在各分區,做按摩疏通,作整體舒緩動(dòng)作。

時(shí)間：按撫10～15分鐘，刷拭20～25分鐘。

備注：

1、操作前后喝一杯溫開(kāi)水，幫助毒素排出可快速代謝痧粒。

2、刮痧／刷拭部位四小時(shí)內不可沖涼，因刮痧／刷拭后背部毛孔變大，防止濕氣侵入體內。