入睡難愛(ài)做夢(mèng),按按"消夢(mèng)穴"!
晚上難以入睡,整夜總是胡亂做夢(mèng),似睡非睡,似醒非醒,半夜還會(huì )自然醒過(guò)來(lái),這樣的困擾相信很多朋友都深有同感。如今有類(lèi)似情況的人總是依靠安眠藥來(lái)“解救”,可是這解決不了根本的問(wèn)題。長(cháng)期依賴(lài)安眠藥可導致老年癡呆癥。俗話(huà)說(shuō):“藥補不如食補,食補不如功補”。下面我為大家分享一個(gè)“消夢(mèng)穴”,長(cháng)期堅持相信對難以入睡及愛(ài)做夢(mèng)的朋友有一定作用。
消夢(mèng)穴,就是指手少陰心經(jīng)的神門(mén)穴。該穴有安神、助眠之功效。實(shí)踐證明,改善多夢(mèng)、睡覺(jué)不安穩效果不錯。
如果你中途夢(mèng)醒難以繼續入睡,每天睡前瞎擔心自己睡不著(zhù),按壓這個(gè)穴位在合適不過(guò)了!有的人當天就見(jiàn)效,有人需要一周。
方法:
每天晚上,睡覺(jué)前泡腳的時(shí)候或者躺下關(guān)燈之后,按壓神門(mén)穴100下。兩只手都要按。
取穴:
神門(mén)穴位于腕橫紋尺側端,掌根尺側突起后方的凹陷中。
滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥36舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥56適用于中醫穴位貼敷,通過(guò)磁場(chǎng)物理原理起輔助治療作用。用于各種原因的失眠,輔助促進(jìn)入睡和緩解失眠。
健客價(jià): ¥42草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價(jià): ¥880刺烏養心口服液:健脾補腎,養心安神。用于脾胃氣虛,心腎不交所致腰膝酸軟,頭暈耳鳴,食少倦怠,失眠健忘,心悸氣短。 百樂(lè )眠膠囊:滋陰清熱,養心安神。用于肝郁陰虛型失眠癥,癥見(jiàn)入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。
健客價(jià): ¥989鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥560