5個(gè)小動(dòng)作,幫你養顏醒腦、調理脾胃,氣色好了看起來(lái)更年輕!
在中醫養生中有許多的小功法。今天,我們給大家重點(diǎn)介紹的是“養顏醒腦”的功法,不僅能美容養顏、提神醒腦,還能補養腎氣、調節肝臟、改善脾胃!
養顏醒腦三步走:
雙手搓熱,放在腰部
雙手搓熱,迅速放在腰部,連做3~5次,每天都做,能夠起到補腎的效果。
腰眼穴位于腰部,在第4腰椎棘突下,旁開(kāi)約3.5寸凹陷中。把雙手搓熱放在腰部,相當于按摩腰眼穴,能夠起到補腎的效果。
順逆時(shí)針,轉眼睛
把眼睛閉上,分別順時(shí)針、逆時(shí)針各轉8圈,經(jīng)常做可以起到調節肝臟的效果。
雙手搓熱,放在臉上
雙手搓熱,放在面頰上,能夠改善血液循環(huán),對脾胃的調整有很好的功效。
推薦功法:
轉手掌
雙臂下垂,雙手的大拇指同時(shí)向掌心方向轉動(dòng),反復10~20次,換方向,同樣做10~20次。
作用:
此法可以幫助高血壓患者舒筋活血、增強手指和手腕活力。
拍打腰腹
站姿或坐姿,雙手輪流拍打腹部與腰部各36次。
作用:
此法對預防高血壓患者出現的胃炎、便秘等有很好的治療效果。
清熱解毒,清腦安神。用于頭身高熱、頭昏腦暈、言語(yǔ)狂燥、舌干眼花、咽喉腫痛、小兒內熱驚風(fēng)抽搐。對高血壓、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)性頭痛、失眠等皆有清腦鎮靜作用。
健客價(jià): ¥20滋補脾胃,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健忘失眠、乏困無(wú)力、神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥34化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥28改善營(yíng)養性貧血、美容(祛黃褐斑)。
健客價(jià): ¥60益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥24.8化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂。
健客價(jià): ¥9千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 排毒養顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂。
健客價(jià): ¥13開(kāi)竅醒神,清熱通絡(luò )。用于痰瘀阻絡(luò )所致的中風(fēng),語(yǔ)言蹇澀,半身不遂,口眼歪斜。
健客價(jià): ¥65化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥39化痰醒腦,祛風(fēng)活絡(luò )。用于神志不清,語(yǔ)言蹇澀,口角流涎,腎虛痿痹,筋骨酸痛,手足拘攣,半身不遂及腦血栓形成的恢復期和后遺癥。
健客價(jià): ¥34滋補肝腎,通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致頭痛頭暈,記憶力減退,失眠,反應遲鈍,耳鳴,腰酸。
健客價(jià): ¥40益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥80益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥24適合多種肌膚類(lèi)型,尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià): ¥89益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥20益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥22益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥30本品不能替代藥品。具有改善營(yíng)養性貧血、美容(祛黃褐斑)的保健功能。
健客價(jià): ¥275養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥18養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥34調理脾胃,促進(jìn)飲食。用于厭食,消瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥65清熱平肝,調理脾胃。用于小兒營(yíng)養紊亂所引起的食欲不振,面色無(wú)華,精神煩憂(yōu),夜寢哭啼,腹瀉腹脹。
健客價(jià): ¥25滋補肝腎,通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致頭痛頭暈,記憶力減退,失眠,反應遲鈍,耳鳴,腰酸。
健客價(jià): ¥28