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血虛、怕冷、臉色黃,女人補血養顏全靠它,冬天渾身暖洋洋!

2018-01-16 來(lái)源:金蘭中醫學(xué)社  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫認為,紅棗味甘,性溫,歸脾、胃兩經(jīng),具有補益中氣、安神、緩和藥性的功效。熬制紅棗膏,每日沖服,可以補血又養顏。

  血虛怕冷、臉色黃,女人補血養顏全靠它,冬天渾身暖洋洋!

  中醫認為:女人以血為本

  氣血充足的女人:頭發(fā)亮澤、面色紅潤

  如果你手腳冰冷、臉黃、脫發(fā)、經(jīng)期不調

  各位小仙女們,你可能是【血虛】了!

  十個(gè)女人八個(gè)血虛!為什么?

  血虛對于女人而言危害非常大,不僅讓你免疫下降、臉色萎黃,而且還可能會(huì )導致女性提前衰老!

  什么是血虛?中醫認為,血虛是以人體血液虧虛為主要特點(diǎn)的體質(zhì)狀態(tài)。血在脈中循行,不斷地對全身各臟腑組織器官起著(zhù)充分的營(yíng)養和滋潤作用;如果血液虧虛,則造成神氣不足、面色慘白無(wú)光。

  由于女性的月經(jīng)失血的緣故,所以血虛體質(zhì)多在女性身上出現。加上現代女性工作生活壓力大、飲食作息不規律等因素,加重了血虛體質(zhì)的產(chǎn)生。

  警惕!下面這些行為,容易導致血虛

  1、長(cháng)期喝咖啡、濃茶

  咖啡的成分會(huì )直接抑制鐵的吸收,濃茶所產(chǎn)生的鞣酸,與鐵結合后會(huì )形成難溶物質(zhì)。

  2、月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血

  一次月經(jīng)將失去20—30毫克的鐵,身體內鐵的含量供不應求,或者產(chǎn)后或手術(shù)后失血量多,不及時(shí)補血的話(huà),容易導致血虛。

  3、飲食不良、過(guò)度減肥

  為了減肥而不吃早飯,或每天拒吃主食,或是長(cháng)期服用減肥藥、減肥茶,這些不良的飲食習慣會(huì )使體內脾胃功能失常引起血虛。

  老中醫教你血虛這樣補,補血又養顏

  中醫認為,紅棗味甘,性溫,歸脾、胃兩經(jīng),具有補益中氣、安神、緩和藥性的功效。熬制紅棗膏,每日沖服,可以補血又養顏。

  根據個(gè)人體質(zhì)和口味,可以在熬制過(guò)程中加入紅糖、生姜、玫瑰或者枸杞。

  1、準備好1斤紅棗,打成粉狀或搗碎

  2、將適量生姜拍扁放入鍋里加入適量清水1000ml,大火煮開(kāi),小火煮15分鐘姜味出來(lái)

  3、將紅棗粉倒入鍋里慢慢攪拌,記得要小火

  4、紅棗湯慢慢變成膏狀,這時(shí)根據自己的口味可以加入紅糖

  熬制好了之后早晚泡一杯喝,女人氣血一足,不再怕冷,人的臉色自然好看,比任何護膚品都要管用!

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