女性養生美容最該喝的4種茶，千萬(wàn)不要錯過(guò)

2018-01-16 來(lái)源：世醫堂大中醫標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病，很適合秋季飲用。

　　有人說(shuō)，養生是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程；也有人說(shuō)，并不是一件簡(jiǎn)單的事情。是的，養生確實(shí)是一個(gè)復雜的問(wèn)題，同時(shí)也是一件很簡(jiǎn)單的事情。

　　女性應該適當地喝茶，那有哪些茶適合呢？

　　1、金銀花茶

　　金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　女性在秋季應該多喝水，可以選擇金銀花這樣的茶，具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病，很適合秋季飲用。

　　2、菊花茶

　　菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。

　　每天午餐后，用五六朵杭菊花沖泡，這種茶一定要連續堅持的喝，不要間斷，要知道菊花茶對人體沒(méi)有副作用，而且還可以緩解眼部疲勞，對于高血壓，頭痛等情況有緩解的作用，沖泡時(shí)加少許蜂蜜，口感更好。很適合女性飲用。

　　3、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長(cháng)期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

　　現在的白領(lǐng)工作者都會(huì )有亞健康的問(wèn)題，常喝這樣的茶，對身體有好處，而且非常的簡(jiǎn)單，每次十幾個(gè)枸杞開(kāi)水沖泡就可以，要堅持飲用兩個(gè)月才有效果，而且還是非常養生的一種茶。

　　4、玫瑰花茶

　　玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。

　　常喝玫瑰花茶的話(huà)還有助于消化和減少脂肪堆積的作用，對于女性來(lái)說(shuō)還可以有減肥的作用呢。

　　飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如果有便秘的人群一定不要喝這種茶，玫瑰花茶有養顏美容的作用哦。

　　上面的這幾款茶比較適合女性們，因為這些原料都是具有美容養顏，還可以抗疲勞的作用。特別是檸檬茶、枸杞茶、菊花茶等等，這些種類(lèi)都是非常適合的。

　　在這寒冷的冬季，女性朋友可以挑著(zhù)喝，暖暖一杯，美容又養顏。想要養生，就應該從點(diǎn)滴開(kāi)始。

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