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氣血虛失眠喝龍眼干茶可補氣

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫師指出,許多女性因為氣血虛弱,便出現失眠癥狀,還可能會(huì )頭暈、時(shí)常疲倦,此時(shí)會(huì )以?xún)确兴幾粢葬樉闹委煟綍r(shí)日常保健,則建議可喝龍眼干茶補氣。

  兩種人氣血虛

  專(zhuān)家表示,體質(zhì)較弱的女性、較容易出現氣血兩虛情況,一般女性如月經(jīng)流失經(jīng)血過(guò)多、生活壓力太大等,都會(huì )導致氣血兩虛,而出現失眠、健忘、睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)等癥狀,治療方面會(huì )先給予補氣安神的內服藥,并希望患者減輕壓力,調整作息。

  生過(guò)大病、開(kāi)刀過(guò)的人也容易出現氣血兩虛情況,因氣血兩虛是指身體元氣不足,氣不生血,而重病初愈或久病不愈的人,可能因脾胃受損,吸收情況變差,身體元氣就不足,如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂(yōu)愁無(wú)法入眠,就可能是氣血虛,這兩類(lèi)失眠患者平時(shí)都可喝龍眼干茶補氣。

  龍眼干茶補氣

  作法:將龍眼干以熱水泡開(kāi),以自己喜歡的甜度調整龍眼干量,建議熱飲,不建議再加糖或其他添加物。

  龍眼干性溫味甘,可補益心脾、養血安神、改善神經(jīng)衰弱,對脾虛泄瀉、失眠、建忘、病后及產(chǎn)后血氣不足等都有幫助,健康女性平日也可飲用,但要注意龍眼干屬較燥熱的食材,如已有郁熱者不適合多喝,且此茶飲為輔助補氣安神,嚴重失眠者仍需先諮詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師治療。

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