一個(gè)女性的衰老往往從面部開(kāi)始,當眼角、額頭出現了細紋,臉上長(cháng)出了星星點(diǎn)點(diǎn)的暗斑時(shí),你能清晰地看到時(shí)間在身上留下的痕跡。如何能緩解面部皮膚衰老,最大限度地留住青春的腳步,成了每一位女性熱切關(guān)心的話(huà)題。
如何能緩解面部衰老?在此之外,首先我們應該搞清楚造成面部衰老的原因都有哪些。
除了年紀漸長(cháng),自然衰老之外,生活中的一些不良習慣也會(huì )加速面部衰老:
如飲水不足導致皮膚缺少水分,造成皺紋的出現;
再者,熬夜、睡眠不足的習慣,會(huì )讓皮膚錯過(guò)夜間修復的時(shí)機,導致膚質(zhì)變差;
抽煙、酗酒等不良習慣會(huì )影響皮膚正常功能,加速皮膚衰老。
因此,養成健康科學(xué)的生活習慣,對皮膚的保養異常重要。除此之外,飲食的調理也十分關(guān)鍵,下面就為大家推薦一些緩解皮膚衰老的食療方式。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是一種名副其實(shí)的皮膚保健食物,它含有豐富的果膠,可以幫助身體排除毒素,有助于氣色的提升;再者,胡蘿卜富含維生素D和胡蘿卜素,這兩種物質(zhì)都是天然的抗氧化劑,可以和體內致人衰老的自由基結合,起到緩解衰老的作用。
這道胡蘿卜湯,不但簡(jiǎn)單易做,還營(yíng)養美味,是不容錯過(guò)的一道食療:
首先將胡蘿卜洗凈后切絲,留有備用;
起油鍋,倒入蔥姜等調味,爆香后倒入胡蘿卜絲翻炒;
炒軟后,往鍋中倒入適量開(kāi)水,并將攪好的蛋液倒入湯中;
小火煮至雞蛋成熟后,加入適量調味即可出鍋。
清蒸海魚(yú)
海魚(yú)中含有一種叫做“蝦青素”的營(yíng)養物質(zhì),這也是一種抗氧化劑,對緩解皮膚衰老大有裨益。此外,海魚(yú)中還有豐富的DHA和EPA,不但能促進(jìn)大腦發(fā)育,還能清理血管,降低各類(lèi)心腦血管疾病的風(fēng)險。清蒸海魚(yú),口味鮮美,能最大最大限度地保全魚(yú)肉中的營(yíng)養,是一道老少咸宜的食療方式。
首先將海魚(yú)處理干凈,在魚(yú)腹上用刀片開(kāi)幾道口子;
將配料生姜、青蔥、胡蘿卜、都切成絲狀留有備用;
將魚(yú)放入盤(pán)中,配料蓋在魚(yú)身上,并在盤(pán)中倒入適量醬油、香醋、料酒;
最后放入蒸鍋,蒸至成熟后即可食用。
擔心面部衰老的女性朋友,這些食療方式不但改善皮膚,還附帶養生功效,一定不能錯過(guò)。
清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥11清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥30消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥45清血解毒、消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和, 溫熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齇,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥50清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥13清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,溫熱血燥引起的風(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥14.5清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò )不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結。
健客價(jià): ¥67.2復方醋酸地塞米松乳膏:主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。 風(fēng)油精(白云山):消炎、鎮痛,清涼、止癢,驅風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。 清涼油(龍虎):清涼散熱,醒腦提神,止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛,暈車(chē),蚊蟲(chóng)叮咬。
健客價(jià): ¥75達芙文適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥50適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥169潔靈 植物甙功效牙膏(改善多種口腔問(wèn)題)具有改善多種口腔問(wèn)題、抑制口腔病菌、降低牙齦直屬菌群的功效。
健客價(jià): ¥35.8本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥18本品適用于以粉剌,丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療,亦可用于治療面部,胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥35健骨生丸:活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò )、養血生骨。用于瘀血阻絡(luò ),筋骨失養所引起的股骨頭壞死等癥。 鹽酸氨基葡萄糖膠囊:用于治療和預防全身各種關(guān)節的骨性關(guān)節炎,包括膝關(guān)節、肩關(guān)節、髖關(guān)節、手腕關(guān)節、頸及脊椎關(guān)節和踝關(guān)節等。可緩解和消除骨性關(guān)節炎的疼痛、腫脹等癥狀,改善關(guān)節活動(dòng)功能。
健客價(jià): ¥16499潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問(wèn)題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價(jià): ¥28.8本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部。胸和背部的痤瘡。
健客價(jià): ¥41適用于痤瘡、扁平苔癬、白斑、毛發(fā)紅糠疹和面部糠疹等。可作為銀屑病、魚(yú)鱗病的輔助治療,也可用于治療多發(fā)性尋常疣以及角化異常類(lèi)的各種皮膚病。
健客價(jià): ¥290適用于手術(shù)部位皮膚消毒,肌肉、靜脈等皮膚穿刺前消毒,外科術(shù)前洗手消毒,外科換藥消毒。
健客價(jià): ¥6改善糖尿病餐后高血糖。(本品適用于患者接受飲食療法·運動(dòng)療法沒(méi)有得到明顯效果時(shí),或者患者除飲食療法·運動(dòng)療法外還用口服降血糖藥物或胰島素制劑而沒(méi)有得到明顯效果時(shí)。
健客價(jià): ¥49通絡(luò )生骨膠囊:活血健骨,化瘀止痛。用于股骨頭缺血性壞死,癥狀髖部活動(dòng)受限,疼痛,跛行,肌肉萎縮,腰膝酸軟,乏力倦怠,舌質(zhì)偏紅或有淤斑,脈弦。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:適用于全身各個(gè)部位的骨關(guān)節炎、如膝關(guān)節、髖關(guān)節以及脊柱、腕、手、肩關(guān)節和踝關(guān)節等。
健客價(jià): ¥4980潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著(zhù)的功效。
健客價(jià): ¥28.8植物甙功效牙膏(改善牙周炎問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8皇后牌片仔癀珍珠膏獨有的滋養、護膚成分,增強皮膚活力和彈性,保濕,柔潤皮膚;具有除痘祛斑的作用,對面部青春痘、色斑、皮膚瑕疵、皸裂尤為適合。
健客價(jià): ¥59