1第一大病源穴：太陽(yáng)穴

　　主要調節疾病：頭痛，記憶力下降

　　位置：太陽(yáng)穴在眉梢與外眼角中點(diǎn)，向后約一橫指的距離

　　操作：每次穴位滾揉不超過(guò)2分鐘，力度要輕。

　　2第二大病源穴：肩井穴

　　主要調節疾病：全身疼痛，關(guān)節炎

　　位置：肩井穴在大椎和肩峰連線(xiàn)的中點(diǎn)

　　操作：穴位按揉3分鐘

　　3第三大病源穴：上星穴

　　主要調節疾病：鼻炎，打鼾，呼吸不暢

　　位置：上星穴在面部正中線(xiàn)前發(fā)跡上1寸

　　操作：點(diǎn)按穴位點(diǎn)按1分鐘，力度宜輕

　　4第四大病源穴：頸百勞

　　主要調節疾病：頸椎病，腦供血不足

　　位置：頸百勞在大椎直上2寸，后正中線(xiàn)旁開(kāi)1寸

　　操作：按揉5分鐘，操作可選擇在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，直接放在枕頭上，枕著(zhù)在睡覺(jué)的時(shí)候去刺激穴位。

　　5第五大病源穴：天樞穴

　　主要調節疾病：便秘

　　位置：天樞穴在肚臍旁開(kāi)2寸

　　操作：按揉5分鐘，力度要重

　　6第六大病源穴：百會(huì )穴

　　主要調節疾病：高血壓，腦動(dòng)脈硬化，高血脂

　　位置：百會(huì )穴在兩耳尖的連線(xiàn)的中點(diǎn)，與頭正中線(xiàn)的交點(diǎn)

　　操作：穴位每次點(diǎn)按1分鐘，力度要輕

　　7第七大病源穴：關(guān)元穴

　　主要調節疾病：失眠，神經(jīng)衰弱，月經(jīng)不調

　　位置：關(guān)元穴在人體腹部正中線(xiàn)上，肚臍下3寸

　　操作：穴位按揉3分鐘

　　8第八大病源穴：巨闕穴

　　主要調節疾病：心臟疾患

　　位置：巨闕穴在腹部正中線(xiàn)，臍上6寸

　　操作：按揉2分鐘，力度適宜

　　9第九大病源穴：天突穴

　　主要調節疾病：肺部疾患

　　位置：天突穴在胸骨上窩中央

　　操作：按揉2分鐘，力度適宜，天突穴按揉時(shí)一定要向后仰頭。

　　10第十大病源穴：太沖穴

　　主要調節疾病：抑郁癥，肝火過(guò)旺，肝郁氣滯

　　位置：太沖穴在1，2腳趾頭骨頭結合處的前方

　　操作：太沖穴按揉3分鐘，力度適宜

　　11第十一大病源穴：勞宮穴

　　主要調節疾病：手指麻木發(fā)涼，口腔潰瘍，異味

　　位置：自然握拳時(shí)，中指指尖所對處

　　操作：按揉3分鐘

　　12第十二大病源穴：大陵穴

　　主要調節疾病：頭痛，惡心，胃反酸

　　位置：大陵穴在腕橫紋的中點(diǎn)處

　　操作：按揉3分鐘，力度適中

　　13第十三大病源穴：公孫穴

　　主要調節疾病：久病體虛，貧血，易疲勞

　　位置：公孫穴在腳內側，大腳骨的底部，脾經(jīng)穴位

　　操作：公孫穴按揉3分鐘

　　14第十四大病源穴：期門(mén)穴

　　主要調節疾病：肝病和眼病

　　位置：期門(mén)在乳頭直下，下一巴掌的距離。

　　操作：期門(mén)穴采用點(diǎn)法，力度宜輕，2分鐘

　　15第十五大病源穴：中脘穴

　　主要調節疾病：脾胃不和，胃病

　　位置：中脘在肚臍上4寸，一巴掌大的距離。

　　操作：按揉5分鐘。

　　16第十六大病源穴：大橫穴

　　主要調節疾病：脾虛泄瀉，五更瀉，結腸炎

　　位置：大橫穴在肚臍旁開(kāi)4寸

　　操作：按揉5分鐘，力度適宜

　　17第十七大病源穴：完骨穴

　　主要調節疾病：聽(tīng)力下降，耳鳴

　　位置：完骨在耳后乳突下

　　操作：點(diǎn)按2分鐘，力度較輕。

　　18第十八大病源穴：氣海穴

　　主要調節疾病：糖尿病和泌尿系統疾病

　　位置：氣海在肚臍下面兩個(gè)手指頭的寬度，人體正中線(xiàn)上。

　　操作：按揉5分鐘。

　　19第十九大病源穴：腎俞穴

　　主要調節疾病：腎臟疾病

　　位置：腎俞在第二腰椎旁開(kāi)1、5寸

　　操作：按揉3分鐘，力度適中。