使用推拿振法，意念一定要集中在這兩個地方

2017-10-04 來源：云南中醫(yī) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者以中指端輕輕抵住受術(shù)部位，示指和環(huán)指屈曲并夾住中指，意念集中于指端，前臂和手部的肌肉做靜止性收縮，手臂發(fā)出強(qiáng)烈而快速的振顫，使振顫波沿著手指的軸線方向垂直作用于受術(shù)部位。也可將示指疊于中指之上做指振法。

　　以指或掌做垂直于體表的快速振部運動的手法，稱為振法，又稱振顫法。主要有掌振法與指振法兩種。

　　【術(shù)式】

　　1.掌振法

　　受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者站立或坐位，沉肩、垂肘，放松上臂和前臂，五指自然伸直，以手掌根及五指指腹為著力點，將手掌面輕放于受術(shù)部位，意念集中于掌心，主要靠前臂肌肉做靜止性收縮，發(fā)出快速而強(qiáng)烈的振顫，使振動波通過掌心垂直作用于受術(shù)體表。

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　　2.指振法

　　受術(shù)者取坐位或臥位。術(shù)者以中指端輕輕抵住受術(shù)部位，示指和環(huán)指屈曲并夾住中指，意念集中于指端，前臂和手部的肌肉做靜止性收縮，手臂發(fā)出強(qiáng)烈而快速的振顫，使振顫波沿著手指的軸線方向垂直作用于受術(shù)部位。也可將示指疊于中指之上做指振法。

　　（指振法）

　　【要領(lǐng)】

　　1.振法的頻率可高達(dá)每分鐘700次左右，最低要求為每分鐘300次。掌振法略快于指振法。

　　2.前臂、掌指部必須靜止性用力，即手部及前臂肌肉繃緊，而外觀無大幅度的關(guān)節(jié)運動。

　　3.掌振法根據(jù)流派師傳而有多種發(fā)力方法。一法需腕關(guān)節(jié)松直，以前臂屈肌群快速收縮發(fā)力；一法需腕關(guān)節(jié)背伸，以前臂伸肌群緊張振顫發(fā)力。

　　4.振動時手掌或手指輕置于受術(shù)體表，不要用力按壓。

　　5.意念集中在指端或掌心，呼吸自然勻稱，不可屏氣。

　　6.術(shù)者可通過肘關(guān)節(jié)做緩慢的小幅度屈伸，使上肢的屈肌群與伸肌群交替緊張與放松，保持血流通暢，以緩解疲勞，但施術(shù)壓力要盡可能保持均勻不變。

　　7.振法的振動波要垂直作用于受術(shù)體表。

　　8.振動要持續(xù)，最好能達(dá)到3分鐘以上。

　　【應(yīng)用】

　　振法具有溫經(jīng)止痛、活血消腫、寬胸理氣、溫陽補(bǔ)虛等功效，多用于腹部、背部和腰骶部，指振法適用于全身各部腧穴。

　?、僬普裉弁淳植坑袦亟?jīng)散寒、消腫止痛的作用，可治療軟組織損傷腫痛、寒濕痹痛。

　?、谡普窀共坑袦刂薪∑⒌茸饔茫芍委熚腐d攣疼痛、嘔吐、脾虛泄瀉、便秘、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。

　?、壅普窦珉喂情g區(qū)有寬胸理氣、化痰暢肺的作用，用于治療噴嗽痰多等肺系病證及心悸、胸痹等。

　　④掌振小腹丹田和腰骶命門有益氣溫陽、調(diào)理沖任的作用。用于遺尿、怕冷、腰膝酸軟、陽痿、早泄、前列腺炎、不育不孕、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)諸證。

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