我們在很多武俠作品里經(jīng)常看到“打通任督二脈”的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。連歌手周杰倫都唱到：“我打開(kāi)任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開(kāi)。”最近，論壇上說(shuō)，腳上有一個(gè)穴位，能幫人打開(kāi)任督二脈，它就是足臨泣穴，那么，足臨泣穴到底有多大的功效呢?是否真的能幫人打通任督二脈呢?我來(lái)為你破譯吧.

　　學(xué)過(guò)中醫的人都知道，在中藥方劑里面有一個(gè)很有名的方劑，名叫柴胡湯，這個(gè)方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿(mǎn)、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功，即正對上述之癥。其實(shí)我們的身體中也有一味類(lèi)似于小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。

　　學(xué)過(guò)中醫的人還都知道，人體有8個(gè)八脈交會(huì )穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說(shuō)明問(wèn)題，這里普及一下什么是八脈交會(huì )穴？八脈交會(huì )穴是人體奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)脈氣相通的八個(gè)腧穴，稱(chēng)為八脈交會(huì )穴。那么什么是奇經(jīng)八脈呢？奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽(yáng)蹺脈、陰維脈、陽(yáng)維脈的總稱(chēng)。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無(wú)表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱(chēng)奇經(jīng)。其功能有二：

　　1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系；

　　2、對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調節作用。中醫認為奇經(jīng)八脈就是人體的生命線(xiàn)，而這八脈上的要穴就像是“核反應堆”，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈，就會(huì )感覺(jué)到日光照耀著(zhù)整個(gè)身體，人體仿佛有了一股清陽(yáng)之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬(wàn)應靈丹。而臨泣穴就是奇經(jīng)八脈上的很重要的主穴之一。南少林火功推拿研究所提示：足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個(gè)穴位。該穴名意指膽經(jīng)的水濕風(fēng)氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。

　　足臨泣穴在哪里？

　　它穴位于足背外側，當足四趾本節(第四趾關(guān)節)的后方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經(jīng)上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經(jīng)脈之間氣血運行的聯(lián)系，也是關(guān)乎人體健康非常重要的一條保健經(jīng)脈。所以，足臨泣穴是一個(gè)調一穴而梳理兩經(jīng)脈的妙穴。

　　雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來(lái)的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：

　　1.緩解足痛。女性時(shí)常訴苦，長(cháng)時(shí)間穿高跟鞋倦累異常，其實(shí)治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓“臨泣”就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

　　2.診斷膽囊病變。臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時(shí)點(diǎn)按足臨泣穴，如果感覺(jué)疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

　　3.瀉肝膽之氣。最常見(jiàn)的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽(yáng)病，體內有熱，可以在臨睡前點(diǎn)按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。

　　4.定喘。如果有氣喘的人，這個(gè)穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點(diǎn)按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。

　　5.治療月經(jīng).配合脾經(jīng)的三陰交穴位以及任脈上的中極穴,可以治療月經(jīng)不利不調的癥狀

　　近幾年流行足療，說(shuō)明足底按摩確實(shí)對人體保健效果不錯。對于沒(méi)時(shí)間做足療的朋友，建議不妨睡前點(diǎn)揉一會(huì )兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。身體有濕的朋友，還能通過(guò)點(diǎn)揉此穴起到祛風(fēng)除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發(fā)人體少陽(yáng)之氣，解散肝膽郁結之氣，所以經(jīng)常點(diǎn)按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。