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秋季,把這3個(gè)地方多搓搓,讓你少跑醫院

2017-09-28 來(lái)源:新經(jīng)絡(luò )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳朵作為人體常見(jiàn)且容易被忽視的部位,平時(shí)只要經(jīng)常搓下耳朵就能幫助我們健康養生了。常搓耳朵對于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。

       究竟搓哪3個(gè)地方呢?

  1、鼻子

  鼻子與肺部是相通的,體外的邪氣會(huì )通過(guò)鼻孔進(jìn)入到人體內,從而會(huì )產(chǎn)生疾病。秋天氣溫變化快,是感冒的高發(fā)季節,感冒雖然說(shuō)不是什么大病,但是人體一旦感冒,便會(huì )四肢無(wú)力,頭暈眼花,對我們的生活工作造成很大影響。

  并且經(jīng)常感冒會(huì )使得人體的免疫力快速降低,誘發(fā)其它疾病的產(chǎn)生。因此,我們要將感冒及時(shí)的扼殺在搖籃中,不讓它有機可乘。鼻子是保證身體吐舊換新的重要呼吸器官,很多邪氣都是通過(guò)鼻孔進(jìn)入人體而產(chǎn)生疾病的。經(jīng)常搓搓鼻子可以增加鼻子的調息練習,讓呼吸更均勻平緩,對于防止感冒又很好的輔助作用。

  首先用雙手的食指從眉毛中間位置開(kāi)始,順著(zhù)鼻梁的位置開(kāi)始進(jìn)行搓動(dòng)按摩,直到鼻翼有輕輕發(fā)熱狀態(tài)就可以了,記住食指用力不要過(guò)大,因為眼部肌膚比較脆弱,容易產(chǎn)生細紋。這種按摩鼻子的方法可以促進(jìn)鼻子的局部血液循環(huán),對于預防感冒以及鼻炎有很大的輔助治療作用。

  2、耳朵.

  耳朵作為人體常見(jiàn)且容易被忽視的部位,平時(shí)只要經(jīng)常搓下耳朵就能幫助我們健康養生了。常搓耳朵對于治療高血壓和低血壓等疾病還有明顯的改善治療效果。同時(shí),搓耳朵還能治療失眠患者,大家都知道,失眠對于人們的危害是極大的,由于失眠睡不著(zhù)覺(jué),人們的內心幾乎是崩潰的。

  經(jīng)常缺覺(jué)是導致內分泌激素紊亂失衡的首要原因,針對失眠這個(gè)疑難雜癥,目前還沒(méi)有很好的治療方法。中醫學(xué)又認為:腎主藏精,開(kāi)竅于耳,因此,耳朵成為了治療腎臟疾病的關(guān)鍵。新經(jīng)絡(luò )公眾號提示,腎作為人體重要的器官之一,對我們的健康有很大的決定性作用,因此養腎一直成為了人們討論的焦點(diǎn)問(wèn)題,健康養生的關(guān)鍵便是養腎臟。

  如今人們的生活工作壓力都空前增大,人們由于各種社會(huì )責任以及家庭責任,在無(wú)形中給人們增加了更多的壓力,就像一座大山一樣壓著(zhù)他們喘不過(guò)氣來(lái)。并且又隨著(zhù)社會(huì )節奏的加快,很多人總會(huì )感覺(jué)很累,壓力大,經(jīng)常處于頭痛腦熱,腰酸背痛等不良癥狀的產(chǎn)生。

  這種狀態(tài)很容易讓之處于一個(gè)抑郁焦躁的狀態(tài)中,久而久之便會(huì )傷腎傷身,對人們的健康存在很大的健康隱患。那么,我們不妨來(lái)試試搓耳朵,在每晚睡覺(jué)前,用食指搓壓雙耳的三角窩位置,持續搓揉3分鐘左右,便可以保證你酣然入夢(mèng),為肌膚的健康創(chuàng )造良好的基礎,睡出美麗嫩滑好肌膚。

  3、肚臍.

  秋季晝夜的溫差很大,氣候寒熱多變,很容易造成各種疾病的發(fā)生。再加上一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼,氣溫快速下降,這個(gè)多事之秋是腸胃最容易鬧騰的時(shí)期,平時(shí)稍不注意便會(huì )惹來(lái)腹瀉等腸胃不適的針狀發(fā)生。腸胃一鬧騰便會(huì )產(chǎn)生各種令人煩惱的問(wèn)題,而腸胃鬧騰的主要原因是由于沒(méi)有做好肚臍的保暖,肚臍和其它的部位不同。

  它沒(méi)有脂肪和肌肉組織,敏感度很高,很容易受到外界的影響,是最不能受寒的部位。平時(shí)稍不注意保暖,就會(huì )被寒風(fēng)侵襲。我們平時(shí)閑著(zhù)沒(méi)事的時(shí)候不妨來(lái)搓肚臍,這對于預防以及治療腸胃病有很好的效果。雙手輕輕的有規律的對肚臍進(jìn)行揉捏,同時(shí)手部用力不要過(guò)猛。

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