西醫治標中醫治本，在中醫里按摩穴位也是一種很好的治病良方。被譽(yù)為“全身第一大補藥”的太溪穴，是我國古代的醫學(xué)典籍中“回陽(yáng)九穴”之一，是腎經(jīng)經(jīng)氣最旺的地方，這對太溪穴的按摩刺激來(lái)激活人體腎經(jīng)的經(jīng)氣，不但能疏通整條腎經(jīng)，還對全身都有調理作用。

　　太溪穴的位置

　　太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說(shuō)在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱(chēng)，也就是兩個(gè)。

　　太溪穴的主治病癥為：腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關(guān)節炎、精力不濟、手腳無(wú)力、風(fēng)濕痛等。

　　功效：滋陰益腎，壯陽(yáng)強腰。

　　太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲藏起來(lái)，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類(lèi)的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

　　有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。應多揉太溪穴，順著(zhù)太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì )把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。

　　痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。把活血引過(guò)去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

　　治痛經(jīng)

　　有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。

　　治痛風(fēng)

　　有人痛風(fēng)、尿酸過(guò)高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問(wèn)題解決。

　　治腎炎

　　有人得了腎炎，排不出尿來(lái)，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

　　太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調養后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

　　還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因為腎經(jīng)都經(jīng)過(guò)這些病所發(fā)的位置。

　　老年癡呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀。

　　其實(shí)，我們不要光想著(zhù)什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng)，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒(méi)了。

　　腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。

　　雖說(shuō)太溪穴治這個(gè)、然谷穴治那個(gè)、涌泉穴也可以治什么，但用的時(shí)候一定要靈活。不能按說(shuō)明書(shū)上寫(xiě)的太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的，但沒(méi)說(shuō)然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。

　　所以，當您有這些癥狀的時(shí)候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了，您就換那個(gè)最敏感的去揉。記住這一點(diǎn)。

　　比如說(shuō)今天咽喉痛，有幾個(gè)穴位都治——太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是揉涌泉穴的時(shí)候不痛，那就別揉涌泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時(shí)候太溪穴就管咽喉痛。

　　太溪穴不但是腎經(jīng)的大補穴，還是全身的大補穴。大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里偏重于補后天，太溪穴偏重于補先天。

　　所以，要補先天之本就得從太溪穴開(kāi)始。