心靜、體松是太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)所決定的最基本的要求,它對(duì)于其它要領(lǐng)的掌握起著保證作用,應(yīng)該貫注于練太極拳的全過程。
“心靜”就是指思想集中,精神貫注,做到專心打拳,心中空空什么事情都不會(huì)想。“體松”是指身體各部位保持運(yùn)動(dòng)中的自然,排除不必要的緊張。正確運(yùn)用這兩個(gè)要點(diǎn),有利于掌握太極拳的其它要領(lǐng),體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),提高健身和醫(yī)療的效果。因此有人把“松”“靜”兩點(diǎn)作為打好太極拳的基本條件。
在練習(xí)太極拳的不同階段,對(duì)“松”“靜”這個(gè)基本要求的掌握也是從低到高,逐步加深體會(huì)的。
太極拳對(duì)精神系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值在于太極拳要求“心靜體松”,是對(duì)練習(xí)者的一種精神修復(fù)與壓力補(bǔ)償。鍛煉過程中,運(yùn)動(dòng)以外的神經(jīng)中樞區(qū)域處于保護(hù)性抑制狀態(tài),平時(shí)由于緊張?jiān)斐傻南墨@得“補(bǔ)償”,精神上的疲勞得以修復(fù)。
長(zhǎng)期練習(xí)太極拳確有緩解緊張,給大腦神經(jīng)提供休息和調(diào)養(yǎng)的作用,對(duì)抑郁、焦慮等不健康情緒有明顯療效。太極拳套路多數(shù)動(dòng)作是對(duì)稱的。對(duì)稱的運(yùn)動(dòng)、“虛實(shí)分明”的步法練習(xí),可以活躍、平衡大腦左右半球機(jī)能,改善、延緩衰老現(xiàn)象。
太極拳可以幫你靜心。在煩躁的不妨練練太極拳,給自己一個(gè)平靜的心態(tài)。在繁重的工作壓力中,放松心情,保持維護(hù)好自己的一份寧靜。
該產(chǎn)品用于義齒固位,主要適用于活動(dòng)式義齒和上下頜骨回縮的情況。
健客價(jià): ¥68本品可以單獨(dú)用于經(jīng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。
健客價(jià): ¥35清肺,止咳,平喘。用于支氣管炎,咳嗽痰多。
健客價(jià): ¥10.8養(yǎng)陰寧血,化瘀通絡(luò),降血脂。用于血脂過高,心絞痛以及高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、心悸。
健客價(jià): ¥22養(yǎng)血安神。用于神經(jīng)衰弱,失眠多夢(mèng),心神不安等癥。
健客價(jià): ¥55適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。適用于絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療。適用于曾接受2到3年他莫昔芬輔助治療的絕經(jīng)后婦女激素受體陽性的早期乳腺癌的輔助治療等。
健客價(jià): ¥677本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險(xiǎn)性。 3、降低需進(jìn)行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險(xiǎn)性。
健客價(jià): ¥15清熱祛風(fēng),化痰止咳。用于小兒風(fēng)熱感冒,咳嗽有痰, 發(fā)熱咽痛,上呼吸道感染見上述證候者。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥790清熱利尿,明目,消積。用于腎炎水腫,泌尿系感染、結(jié)石,腸炎,痢疾,小二疳積,眼角膜炎,黃疸型肝炎;外用治青竹蛇咬傷。
健客價(jià): ¥17口腔粘膜的急、慢性炎癥,包括復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、糜爛性口腔扁平苔蘚,義齒性口腔炎盒創(chuàng)傷性病損,如脫牙口瘡;剝脫性齦炎和口腔炎。創(chuàng)傷性潰瘍和多數(shù)非復(fù)發(fā)性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復(fù)發(fā)性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著療效,停藥后還會(huì)復(fù)發(fā)。但對(duì)控制復(fù)發(fā)也有一點(diǎn)作用。
健客價(jià): ¥48傣醫(yī):別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把暈。 中醫(yī):清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥47中醫(yī):清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。 傣醫(yī):別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把案。
健客價(jià): ¥29.5傣醫(yī)別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把案。中醫(yī)清熱解毒,祛濕利膽。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏;慢性肝炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥20用于重癥肌無力,手術(shù)后功能性腸脹氣及尿潴留等。
健客價(jià): ¥91用于治療高血壓。
健客價(jià): ¥8補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
健客價(jià): ¥2095滋陰清熱,補(bǔ)腎益肺。用于肺腎兩虧所致的虛勞咳嗽,潮熱骨蒸,盜汗,腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥55緩解全身酸痛。
健客價(jià): ¥400溫中散寒,理氣止痛,和胃止嘔。用于陽虛胃寒所致的胃痛。癥見胃痛綿綿,畏寒喜暖,泛吐清水,神疲肢冷,慢性胃炎、胃及十二脂腸潰瘍見上述癥候者。
健客價(jià): ¥17宣通肺氣,止咳平喘。用于支氣管炎咳喘,老年痰喘。
健客價(jià): ¥12養(yǎng)陰生津,潤(rùn)肺清心,瀉火解毒,涼血消腫。
健客價(jià): ¥5.64增添情趣。
健客價(jià): ¥229用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟(jì)失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價(jià): ¥23