別讓這些壞習慣毀了你的牙齒！

2017-03-03 來(lái)源：養生固本健康人生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美觀(guān)有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才使人的面部和唇頰部顯得豐滿(mǎn)。而當人們講話(huà)和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。人們常把牙齒作為衡量健美的重要標志之一。

　　在你所有的身體器官當中，哪一個(gè)能夠真正陪你走到最后？答案也許是牙齒。牙齒是人體中最堅硬的組織，即使人已經(jīng)灰飛煙滅，它也依舊堅硬。

　　牙齒不僅能咀嚼食物、幫助發(fā)音，而且對面容的美觀(guān)有很大影響。由于牙齒和牙槽骨的支持，牙弓形態(tài)和咬合關(guān)系的正常，才使人的面部和唇頰部顯得豐滿(mǎn)。而當人們講話(huà)和微笑時(shí)，整齊而潔白的牙齒，更能顯現人的健康和美麗。人們常把牙齒作為衡量健美的重要標志之一。

　　但是你知道嗎，即使是最堅硬的牙齒，也容易受到傷害，你習以為常的一個(gè)舉動(dòng)都有可能是損害牙齒健康的行為。那么我們來(lái)看看，這些損害牙齒的壞習慣你都中了多少個(gè)。

　　亂剔牙

　　很多人都有飯后剔牙的習慣，但是你知道這可能會(huì )導致牙周炎嗎？

　　人類(lèi)，特別是兒童的牙齒排列非常緊密，平時(shí)吃東西是不容易嵌進(jìn)牙縫里的。但如果形成了剔牙習慣，牙縫會(huì )慢慢變寬，食物容易嵌進(jìn)牙縫里，這些食物的殘渣發(fā)酵后會(huì )讓牙齦發(fā)炎。

　　加上我們使用的牙簽質(zhì)量大多良莠不齊，亂剔牙容易造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大而導致牙周疾病。

　　偏側咀嚼

　　偏側咀嚼，通俗點(diǎn)說(shuō)就是偏一邊的牙吃東西。這種習慣相信很多人都會(huì )有。但是這種習慣有可能會(huì )引起口腔頜面咀嚼肌的萎縮，使下頜向咀嚼側偏斜，導致臉型左右不對稱(chēng)。如果你有偏側咀嚼的習慣，趕緊改正吧！

　　刷牙時(shí)使勁漱口

　　牙科專(zhuān)家菲爾?施特默博士的研究表明，吃飯時(shí)產(chǎn)生的酸和糖會(huì )暫時(shí)削弱牙釉質(zhì)的保護作用，飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個(gè)小時(shí)再刷牙，同時(shí)要避免使勁漱口，以免削弱含氟牙膏對牙齒的保護功效。

　　用牙齒開(kāi)東西

　　遇到罐頭、啤酒瓶的時(shí)候怎么辦？很多人都習慣用牙齒去咬，但這種做法對牙齒的傷害是極大的，會(huì )導致牙齒表面產(chǎn)生裂紋，同時(shí)口腔還會(huì )接觸包裝上的細菌。

　　冷熱交替

　　熱的食物和生冷食物會(huì )刺激牙齦，引起牙齒敏感、牙痛。尤其是有些人習慣嚼冰，刺激牙齦的同時(shí)，還會(huì )磨損牙齒，甚至使牙齒斷裂。

　　愛(ài)喝碳酸飲料

　　碳酸飲料是很多年輕人的最?lèi)?ài)，但碳酸飲料多呈酸性，并且含有大量糖分，經(jīng)常喝碳酸飲料會(huì )導致牙釉質(zhì)直接腐蝕，造成齲齒。