中醫護牙七穴位讓你牙齒堅固有力

2014-11-26 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大家都知道，一般上了年紀的老人，牙齒都很容易脫落，不堅固。牙齒的脫落給日常的飲食帶來(lái)了極大的危害。但是有些老年人朋友的牙齒卻很堅固，這是為什么呢?下面健客小編就為大家介紹護牙七穴位!

　　　中醫認為“齒為骨之余”、“腎主骨生髓”，因而腎精充足則骨髓生化有源，牙齒也就堅固不易脫落。平日按摩太溪、涌泉等腎經(jīng)要穴可以起到補腎填精、強身固齒的作用，迎香、承漿、頰車(chē)、下關(guān)、合谷等穴位也有護牙功效。

　　操作方法為：

　　1、用雙手拇指或食指分別按揉面部迎香、承漿、頰車(chē)、下關(guān)穴，以及雙手虎口處合谷穴，每次約30秒，可促進(jìn)循環(huán);

　　2、按揉足心涌泉穴、足內踝處太溪穴約5~10分鐘，每日1~2次，可補益腎精;

　　3、四指并攏，用中等速度環(huán)繞唇部揉搓，以有溫熱感為準，可保護牙齦。

　　另外，建議每天早晚各叩齒100次，對堅固牙齒很有幫助。

　　保護老人牙齒應該吃什么呢

　　核桃常吃一些核桃，對于牙本質(zhì)過(guò)敏癥有著(zhù)很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量極為豐富、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分也不好，在這其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內，從而起到隔離作用，可以有效減少冷、熱、酸、甜等味覺(jué)對牙齒本身的刺激。

　　除此之外，核桃其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等，也可以通過(guò)化學(xué)變化，輔助治療牙本質(zhì)。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁，或者將核桃仁稍微用微波爐加熱一下，之后反復咀嚼，每天3~4次為宜。

　　鴨梨飯后吃一個(gè)丫梨，等同于清洗牙齒表面、按摩牙齒根部，把殘留在牙齒間隙的食物殘渣徹底清除。此外，經(jīng)常吃一些鴨梨還可防治牙結石引起的牙齦充血、萎縮等病癥，還可以改善口腔里的血液循環(huán)，對于牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有著(zhù)很好輔助治療功效。

　　枸杞子小小的枸杞子有著(zhù)補益肝腎之功，久服能強健筋骨、補腎固齒的功效。除此之外，枸杞子還有促進(jìn)牙周黏膜、纖維細胞增殖等功效。中老年朋友應每天用30克枸杞子，嚼碎之后再用溫開(kāi)水送服。

　　大棗秋季正是大棗成熟的季節，大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸可以阻止齲齒菌產(chǎn)生酶，有效避免糖蛋白沉淀下來(lái)形成難看的菌斑，注重要的是，不影響口腔中的其他細菌，可以保證口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每況愈下，時(shí)常吃一些大棗，不僅可以健脾養胃，還能有效保護牙齒。

　　身體有很多的穴位，不同的穴位有不同的功效，以上為大家介紹了七大護齒穴位，只要經(jīng)常按摩，配合適當的飲食，那么就可以有效的保護牙齒健康。